Знайте, що у вас на тарілці

Сендвіч з млинцем, яйцем та ковбасою

Калорії та харчова цінність

319
калорійkcal на 100 g
Білки8,4 g
Вуглеводи30 g
Жири18 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 319 kcal —
  • Білки 8,4 g 17%
  • Вуглеводи 30 g 11%
  • Жири 18 g 23%
  • Насичені жири 5,4 g 27%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 11 g —
  • Натрій 737 mg 32%
  • Холестерин 24 mg 8%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0 mg 0%
  • Вітамін K 1 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,2 mg 17%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
  • Ніацин (B3) 3,1 mg 19%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,38 mg 8%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 74 µg 19%
  • Вітамін B12 0,27 µg 11%
  • Холін 30,7 mg 6%

Мінерали

  • Кальцій 63 mg 5%
  • Залізо 1,4 mg 8%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 316 mg 25%
  • Калій 145 mg 3%
  • Цинк 0,76 mg 7%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,19 mg 8%
  • Селен 15,2 µg 28%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3198,4 g30 g18 g
50 g50 g1604,2 g15 g8,9 g
150 g150 g47913 g45 g27 g
200 g200 g63817 g61 g36 g
250 g250 g79821 g76 g44 g

Запитання про продукт «Сендвіч з млинцем, яйцем та ковбасою»

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з млинцем, яйцем та ковбасою» вагою 100 g?

У порції продукту «Сендвіч з млинцем, яйцем та ковбасою» вагою 100 g — 319 ккал, 8,4 g білків, 30 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з млинцем, яйцем та ковбасою» вагою 50 g?

У порції продукту «Сендвіч з млинцем, яйцем та ковбасою» вагою 50 g — 160 ккал, 4,2 g білків, 15 g вуглеводів і 8,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з млинцем, яйцем та ковбасою» вагою 150 g?

У порції продукту «Сендвіч з млинцем, яйцем та ковбасою» вагою 150 g — 479 ккал, 13 g білків, 45 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з млинцем, яйцем та ковбасою» вагою 200 g?

У порції продукту «Сендвіч з млинцем, яйцем та ковбасою» вагою 200 g — 638 ккал, 17 g білків, 61 g вуглеводів і 36 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з млинцем, яйцем та ковбасою» вагою 250 g?

У порції продукту «Сендвіч з млинцем, яйцем та ковбасою» вагою 250 g — 798 ккал, 21 g білків, 76 g вуглеводів і 44 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 6537 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини