Знайте, що у вас на тарілці

Сендвіч з хрустким курячим філе

Калорії та харчова цінність

фастфуд, сендвічі та бургери, з салатом, помідором та майонезом

276
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи26 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 276 kcal —
  • Білки 11 g 22%
  • Вуглеводи 26 g 9%
  • Жири 14 g 17%
  • Насичені жири 2,5 g 12%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 3,4 g —
  • Натрій 617 mg 27%
  • Холестерин 29 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 5 µg 1%
  • Вітамін C 0,3 mg 0%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,69 mg 5%
  • Вітамін K 4,6 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
  • Ніацин (B3) 5,1 mg 32%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,8 mg 16%
  • Вітамін B6 0,13 mg 7%
  • Фолат (B9) 29 µg 7%
  • Вітамін B12 0,33 µg 14%
  • Холін 31,2 mg 6%

Мінерали

  • Кальцій 72 mg 6%
  • Залізо 1,7 mg 10%
  • Магній 20 mg 5%
  • Фосфор 144 mg 12%
  • Калій 179 mg 4%
  • Цинк 0,62 mg 6%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,35 mg 15%
  • Селен 19,3 µg 35%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g27611 g26 g14 g
50 g50 g1385,5 g13 g6,8 g
150 g150 g41416 g39 g20 g
200 g200 g55222 g52 g27 g
250 g250 g69027 g65 g34 g

Запитання про продукт «Сендвіч з хрустким курячим філе»

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з хрустким курячим філе» вагою 100 g?

У порції продукту «Сендвіч з хрустким курячим філе» вагою 100 g — 276 ккал, 11 g білків, 26 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з хрустким курячим філе» вагою 50 g?

У порції продукту «Сендвіч з хрустким курячим філе» вагою 50 g — 138 ккал, 5,5 g білків, 13 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з хрустким курячим філе» вагою 150 g?

У порції продукту «Сендвіч з хрустким курячим філе» вагою 150 g — 414 ккал, 16 g білків, 39 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з хрустким курячим філе» вагою 200 g?

У порції продукту «Сендвіч з хрустким курячим філе» вагою 200 g — 552 ккал, 22 g білків, 52 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з хрустким курячим філе» вагою 250 g?

У порції продукту «Сендвіч з хрустким курячим філе» вагою 250 g — 690 ккал, 27 g білків, 65 g вуглеводів і 34 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 6339 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини