Знайте, що у вас на тарілці
Тортилья з хрустким курчам, салатом, сиром та соусом ранч
Калорії та харчова цінність
фастфуд, хрустка курка в тортильї, з салатом, сиром та соусом ранч
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 275 kcal —
- Білки 11 g 23%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 15 g 19%
- Насичені жири 3,8 g 19%
- Клітковина 1,3 g 5%
- Цукри 2,5 g —
- Натрій 607 mg 26%
- Холестерин 29 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 24 µg 3%
- Вітамін C 0,3 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 1,2 mg 8%
- Вітамін K 23,6 µg 20%
- Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
- Ніацин (B3) 3,5 mg 22%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Вітамін B12 0,11 µg 5%
- Холін 28,6 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 88 mg 7%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 186 mg 15%
- Калій 173 mg 4%
- Цинк 0,72 mg 7%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,27 mg 12%
- Селен 19,2 µg 35%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 22 g | 15 g |
| 1 порція | 133 g | 366 | 15 g | 29 g | 20 g |
| 2 порції | 266 g | 732 | 31 g | 58 g | 40 g |
| ½ порції | 66,5 g | 183 | 7,6 g | 15 g | 10 g |
| 3 порції | 399 g | 1097 | 46 g | 88 g | 60 g |
| 4 порції | 532 g | 1463 | 61 g | 117 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5,7 g | 11 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 17 g | 33 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 23 g | 44 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 29 g | 55 g | 38 g |
Запитання про продукт «Тортилья з хрустким курчам, салатом, сиром та соусом ранч»
Скільки калорій у порції продукту «Тортилья з хрустким курчам, салатом, сиром та соусом ранч» вагою 100 g?
У порції продукту «Тортилья з хрустким курчам, салатом, сиром та соусом ранч» вагою 100 g — 275 ккал, 12 g білків, 22 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тортилья з хрустким курчам, салатом, сиром та соусом ранч» вагою 1 порція (133 g)?
У порції продукту «Тортилья з хрустким курчам, салатом, сиром та соусом ранч» вагою 1 порція (133 g) — 366 ккал, 15 g білків, 29 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тортилья з хрустким курчам, салатом, сиром та соусом ранч» вагою 2 порції (266 g)?
У порції продукту «Тортилья з хрустким курчам, салатом, сиром та соусом ранч» вагою 2 порції (266 g) — 732 ккал, 31 g білків, 58 g вуглеводів і 40 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тортилья з хрустким курчам, салатом, сиром та соусом ранч» вагою ½ порції (66,5 g)?
У порції продукту «Тортилья з хрустким курчам, салатом, сиром та соусом ранч» вагою ½ порції (66,5 g) — 183 ккал, 7,6 g білків, 15 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тортилья з хрустким курчам, салатом, сиром та соусом ранч» вагою 3 порції (399 g)?
У порції продукту «Тортилья з хрустким курчам, салатом, сиром та соусом ранч» вагою 3 порції (399 g) — 1097 ккал, 46 g білків, 88 g вуглеводів і 60 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тортилья з хрустким курчам, салатом, сиром та соусом ранч» вагою 4 порції (532 g)?
У порції продукту «Тортилья з хрустким курчам, салатом, сиром та соусом ранч» вагою 4 порції (532 g) — 1463 ккал, 61 g білків, 117 g вуглеводів і 80 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тортилья з хрустким курчам, салатом, сиром та соусом ранч» вагою 50 g?
У порції продукту «Тортилья з хрустким курчам, салатом, сиром та соусом ранч» вагою 50 g — 138 ккал, 5,7 g білків, 11 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тортилья з хрустким курчам, салатом, сиром та соусом ранч» вагою 150 g?
У порції продукту «Тортилья з хрустким курчам, салатом, сиром та соусом ранч» вагою 150 g — 413 ккал, 17 g білків, 33 g вуглеводів і 23 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170785 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
