Знайте, що у вас на тарілці

сендвіч з курячим філе homestyle

Калорії та харчова цінність

wendy's

214
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи20 g
Жири8,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 214 kcal —
  • Білки 14 g 28%
  • Вуглеводи 20 g 7%
  • Жири 8,1 g 10%
  • Насичені жири 1,6 g 8%
  • Клітковина 1,3 g 5%
  • Натрій 401 mg 17%
  • Холестерин 31 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0,3 mg 0%
  • Вітамін K 10,7 µg 9%
  • Тіамін (B1) 0,3 mg 25%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 3,3 mg 21%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,53 mg 11%
  • Вітамін B6 0,19 mg 11%
  • Вітамін B12 0,33 µg 14%

Мінерали

  • Кальцій 23 mg 2%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Магній 24 mg 6%
  • Фосфор 161 mg 13%
  • Калій 228 mg 5%
  • Цинк 0,61 mg 6%
  • Мідь 0,14 mg 15%
  • Марганець 0,23 mg 10%
  • Селен 24,4 µg 44%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g21414 g20 g8,1 g
1 порція230 g49232 g47 g19 g
2 порції460 g98463 g93 g37 g
½ порції115 g24616 g23 g9,3 g
3 порції690 g147795 g140 g56 g
4 порції920 g1969127 g186 g75 g
50 g50 g1076,9 g10 g4,1 g
150 g150 g32121 g30 g12 g
200 g200 g42828 g41 g16 g
250 g250 g53535 g51 g20 g

Запитання про продукт «сендвіч з курячим філе homestyle»

Скільки калорій у порції продукту «сендвіч з курячим філе homestyle» вагою 100 g?

У порції продукту «сендвіч з курячим філе homestyle» вагою 100 g — 214 ккал, 14 g білків, 20 g вуглеводів і 8,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сендвіч з курячим філе homestyle» вагою 1 порція (230 g)?

У порції продукту «сендвіч з курячим філе homestyle» вагою 1 порція (230 g) — 492 ккал, 32 g білків, 47 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сендвіч з курячим філе homestyle» вагою 2 порції (460 g)?

У порції продукту «сендвіч з курячим філе homestyle» вагою 2 порції (460 g) — 984 ккал, 63 g білків, 93 g вуглеводів і 37 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сендвіч з курячим філе homestyle» вагою ½ порції (115 g)?

У порції продукту «сендвіч з курячим філе homestyle» вагою ½ порції (115 g) — 246 ккал, 16 g білків, 23 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сендвіч з курячим філе homestyle» вагою 3 порції (690 g)?

У порції продукту «сендвіч з курячим філе homestyle» вагою 3 порції (690 g) — 1477 ккал, 95 g білків, 140 g вуглеводів і 56 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сендвіч з курячим філе homestyle» вагою 4 порції (920 g)?

У порції продукту «сендвіч з курячим філе homestyle» вагою 4 порції (920 g) — 1969 ккал, 127 g білків, 186 g вуглеводів і 75 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сендвіч з курячим філе homestyle» вагою 50 g?

У порції продукту «сендвіч з курячим філе homestyle» вагою 50 g — 107 ккал, 6,9 g білків, 10 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сендвіч з курячим філе homestyle» вагою 150 g?

У порції продукту «сендвіч з курячим філе homestyle» вагою 150 g — 321 ккал, 21 g білків, 30 g вуглеводів і 12 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 170723 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини