Знайте, що у вас на тарілці

Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion

Калорії та харчова цінність

176
калорійkcal на 100 g
Білки6,4 g
Вуглеводи22 g
Жири6,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 176 kcal —
  • Білки 6,4 g 13%
  • Вуглеводи 22 g 8%
  • Жири 6,2 g 8%
  • Насичені жири 2,9 g 15%
  • Клітковина 1,5 g 5%
  • Цукри 2 g —
  • Натрій 232 mg 10%
  • Холестерин 11,6 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 84,2 µg 9%
  • Вітамін C 26,2 mg 29%
  • Вітамін D 0,42 µg 2%
  • Вітамін E 0,81 mg 5%
  • Вітамін K 19 µg 16%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 0,62 mg 4%
  • Вітамін B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 24,3 µg 6%
  • Вітамін B12 0,21 µg 9%

Мінерали

  • Кальцій 107 mg 8%
  • Залізо 0,5 mg 3%
  • Магній 17,6 mg 4%
  • Фосфор 101 mg 8%
  • Калій 182 mg 4%
  • Цинк 0,78 mg 7%
  • Мідь 0,08 mg 8%
  • Марганець 0,27 mg 12%
  • Селен 5,1 µg 9%
  • Йод 17,8 µg 12%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1766,4 g22 g6,2 g
50 g50 g883,2 g11 g3,1 g
150 g150 g2649,6 g34 g9,2 g
200 g200 g35213 g45 g12 g
250 g250 g44016 g56 g15 g

Запитання про продукт «Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion»

Скільки калорій у порції продукту «Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion» вагою 100 g?

У порції продукту «Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion» вагою 100 g — 176 ккал, 6,4 g білків, 22 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion» вагою 50 g?

У порції продукту «Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion» вагою 50 g — 88 ккал, 3,2 g білків, 11 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion» вагою 150 g?

У порції продукту «Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion» вагою 150 g — 264 ккал, 9,6 g білків, 34 g вуглеводів і 9,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion» вагою 200 g?

У порції продукту «Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion» вагою 200 g — 352 ккал, 13 g білків, 45 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion» вагою 250 g?

У порції продукту «Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion» вагою 250 g — 440 ккал, 16 g білків, 56 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 1445 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини