Знайте, що у вас на тарілці

Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway

Калорії та харчова цінність

231
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи25 g
Жири9,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 231 kcal —
  • Білки 11 g 21%
  • Вуглеводи 25 g 9%
  • Жири 9,6 g 12%
  • Насичені жири 3 g 15%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 1,5 g —
  • Натрій 595 mg 26%
  • Холестерин 20,6 mg 7%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 26,5 µg 3%
  • Вітамін C 8,4 mg 9%
  • Вітамін D 0,18 µg 1%
  • Вітамін E 0,9 mg 6%
  • Вітамін K 8,8 µg 7%
  • Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
  • Вітамін B6 0,23 mg 14%
  • Фолат (B9) 18,5 µg 5%
  • Вітамін B12 0,45 µg 19%

Мінерали

  • Кальцій 17,5 mg 1%
  • Залізо 0,91 mg 5%
  • Магній 21,2 mg 5%
  • Фосфор 119 mg 10%
  • Калій 217 mg 5%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,31 mg 13%
  • Селен 9,4 µg 17%
  • Йод 19,6 µg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g23111 g25 g9,6 g
50 g50 g1165,3 g12 g4,8 g
150 g150 g34716 g37 g14 g
200 g200 g46221 g49 g19 g
250 g250 g57827 g62 g24 g

Запитання про продукт «Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway»

Скільки калорій у порції продукту «Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway» вагою 100 g?

У порції продукту «Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway» вагою 100 g — 231 ккал, 11 g білків, 25 g вуглеводів і 9,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway» вагою 50 g?

У порції продукту «Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway» вагою 50 g — 116 ккал, 5,3 g білків, 12 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway» вагою 150 g?

У порції продукту «Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway» вагою 150 g — 347 ккал, 16 g білків, 37 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway» вагою 200 g?

У порції продукту «Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway» вагою 200 g — 462 ккал, 21 g білків, 49 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway» вагою 250 g?

У порції продукту «Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway» вагою 250 g — 578 ккал, 27 g білків, 62 g вуглеводів і 24 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34392 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини