Знайте, що у вас на тарілці

Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Калорії та харчова цінність

51
калорійkcal на 100 g
Білки2,2 g
Вуглеводи8,1 g
Жири0,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 51 kcal —
  • Білки 2,2 g 4%
  • Вуглеводи 8,1 g 3%
  • Жири 0,5 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 2,4 g 9%
  • Цукри 4,2 g —
  • Натрій 4,1 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 22,2 µg 2%
  • Вітамін C 42,5 mg 47%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,21 mg 1%
  • Вітамін K 41,5 µg 35%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
  • Ніацин (B3) 1 mg 6%
  • Вітамін B6 0,2 mg 12%
  • Фолат (B9) 38 µg 10%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 31,8 mg 2%
  • Залізо 0,71 mg 4%
  • Магній 21,9 mg 5%
  • Фосфор 62 mg 5%
  • Калій 316 mg 7%
  • Цинк 0,36 mg 3%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,22 mg 10%
  • Селен 1,1 µg 2%
  • Йод 0,86 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g512,2 g8,1 g0,5 g
50 g50 g261,1 g4 g0,2 g
150 g150 g773,3 g12 g0,7 g
200 g200 g1024,4 g16 g1 g
250 g250 g1285,5 g20 g1,2 g

Запитання про продукт «Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper»

Скільки калорій у порції продукту «Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper» вагою 100 g?

У порції продукту «Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper» вагою 100 g — 51 ккал, 2,2 g білків, 8,1 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper» вагою 50 g?

У порції продукту «Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper» вагою 50 g — 26 ккал, 1,1 g білків, 4 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper» вагою 150 g?

У порції продукту «Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper» вагою 150 g — 77 ккал, 3,3 g білків, 12 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper» вагою 200 g?

У порції продукту «Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper» вагою 200 g — 102 ккал, 4,4 g білків, 16 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper» вагою 250 g?

У порції продукту «Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper» вагою 250 g — 128 ккал, 5,5 g білків, 20 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 3302 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини