Знайте, що у вас на тарілці

Chicken salad with rice peas, pickles, leek

Калорії та харчова цінність

117
калорійkcal на 100 g
Білки7,5 g
Вуглеводи13 g
Жири3,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 117 kcal —
  • Білки 7,5 g 15%
  • Вуглеводи 13 g 5%
  • Жири 3,4 g 4%
  • Насичені жири 0,8 g 4%
  • Клітковина 1,3 g 5%
  • Цукри 1,7 g —
  • Натрій 267 mg 12%
  • Холестерин 26,9 mg 9%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 22,3 µg 2%
  • Вітамін C 6,5 mg 7%
  • Вітамін D 0,18 µg 1%
  • Вітамін E 0,22 mg 1%
  • Вітамін K 25,9 µg 22%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 2,5 mg 15%
  • Вітамін B6 0,18 mg 11%
  • Фолат (B9) 20,6 µg 5%
  • Вітамін B12 0,08 µg 3%

Мінерали

  • Кальцій 14,9 mg 1%
  • Залізо 0,99 mg 6%
  • Магній 19,6 mg 5%
  • Фосфор 94,8 mg 8%
  • Калій 177 mg 4%
  • Цинк 0,84 mg 8%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,23 mg 10%
  • Селен 5,7 µg 10%
  • Йод 13,8 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1177,5 g13 g3,4 g
50 g50 g593,7 g6,5 g1,7 g
150 g150 g17611 g20 g5,1 g
200 g200 g23415 g26 g6,8 g
250 g250 g29319 g33 g8,5 g

Запитання про продукт «Chicken salad with rice peas, pickles, leek»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken salad with rice peas, pickles, leek» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken salad with rice peas, pickles, leek» вагою 100 g — 117 ккал, 7,5 g білків, 13 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken salad with rice peas, pickles, leek» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken salad with rice peas, pickles, leek» вагою 50 g — 59 ккал, 3,7 g білків, 6,5 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken salad with rice peas, pickles, leek» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken salad with rice peas, pickles, leek» вагою 150 g — 176 ккал, 11 g білків, 20 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken salad with rice peas, pickles, leek» вагою 200 g?

У порції продукту «Chicken salad with rice peas, pickles, leek» вагою 200 g — 234 ккал, 15 g білків, 26 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken salad with rice peas, pickles, leek» вагою 250 g?

У порції продукту «Chicken salad with rice peas, pickles, leek» вагою 250 g — 293 ккал, 19 g білків, 33 g вуглеводів і 8,5 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 7514 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини