Знайте, що у вас на тарілці

Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Калорії та харчова цінність

45
калорійkcal на 100 g
Білки2,1 g
Вуглеводи7 g
Жири0,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 45 kcal —
  • Білки 2,1 g 4%
  • Вуглеводи 7 g 3%
  • Жири 0,5 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 1,9 g 7%
  • Цукри 3,1 g —
  • Натрій 2,1 mg 0%
  • Холестерин 0,06 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 19,7 µg 2%
  • Вітамін C 30,3 mg 34%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,33 mg 2%
  • Вітамін K 53,5 µg 45%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 1 mg 6%
  • Вітамін B6 0,19 mg 11%
  • Фолат (B9) 51,3 µg 13%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 21,7 mg 2%
  • Залізо 0,62 mg 3%
  • Магній 19,3 mg 5%
  • Фосфор 57,6 mg 5%
  • Калій 272 mg 6%
  • Цинк 0,38 mg 3%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,17 mg 7%
  • Селен 0,22 µg 0%
  • Йод 0,26 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g452,1 g7 g0,5 g
50 g50 g231 g3,5 g0,3 g
150 g150 g683,1 g11 g0,8 g
200 g200 g904,2 g14 g1,1 g
250 g250 g1135,2 g18 g1,4 g

Запитання про продукт «Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper»

Скільки калорій у порції продукту «Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper» вагою 100 g?

У порції продукту «Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper» вагою 100 g — 45 ккал, 2,1 g білків, 7 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper» вагою 50 g?

У порції продукту «Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper» вагою 50 g — 23 ккал, 1 g білків, 3,5 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper» вагою 150 g?

У порції продукту «Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper» вагою 150 g — 68 ккал, 3,1 g білків, 11 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper» вагою 200 g?

У порції продукту «Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper» вагою 200 g — 90 ккал, 4,2 g білків, 14 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper» вагою 250 g?

У порції продукту «Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper» вагою 250 g — 113 ккал, 5,2 g білків, 18 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 3313 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини