Знайте, що у вас на тарілці
Bread, white, roll
Калорії та харчова цінність
281
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи54 g
Жири2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 281 kcal —
- Білки 10 g 21%
- Вуглеводи 54 g 20%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 0,7 g 3%
- Клітковина 3,4 g 12%
- Цукри 0,4 g —
- Натрій 502 mg 22%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
- Пантотенова кислота (B5) 0,5 mg 10%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Біотин (B7) 1,9 µg 6%
- Фолат (B9) 69,7 µg 17%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 8,1 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 49 mg 4%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 20,8 mg 5%
- Фосфор 121 mg 10%
- Калій 145 mg 3%
- Цинк 0,75 mg 7%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,6 mg 26%
- Селен 3,1 µg 6%
- Йод 30,1 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 10 g | 54 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,2 g | 27 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 16 g | 81 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 21 g | 108 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 26 g | 134 g | 5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Bread, white, roll»
Скільки калорій у порції продукту «Bread, white, roll» вагою 100 g?
У порції продукту «Bread, white, roll» вагою 100 g — 281 ккал, 10 g білків, 54 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread, white, roll» вагою 50 g?
У порції продукту «Bread, white, roll» вагою 50 g — 141 ккал, 5,2 g білків, 27 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread, white, roll» вагою 150 g?
У порції продукту «Bread, white, roll» вагою 150 g — 422 ккал, 16 g білків, 81 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread, white, roll» вагою 200 g?
У порції продукту «Bread, white, roll» вагою 200 g — 562 ккал, 21 g білків, 108 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread, white, roll» вагою 250 g?
У порції продукту «Bread, white, roll» вагою 250 g — 703 ккал, 26 g білків, 134 g вуглеводів і 5 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 956 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини