Знайте, що у вас на тарілці
Крекер із печеними овочами
Калорії та харчова цінність
389
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи56 g
Жири12 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 389 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 56 g 20%
- Жири 12 g 16%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 8,7 g 31%
- Цукри 7,3 g —
- Натрій 664 mg 29%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 100 µg 11%
- Вітамін C 4 mg 4%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,9 mg 6%
- Тіамін (B1) 0,39 mg 33%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
- Ніацин (B3) 4,7 mg 29%
- Вітамін B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 67 mg 5%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 71 mg 17%
- Фосфор 469 mg 38%
- Калій 773 mg 16%
- Цинк 1,5 mg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 12 g | 56 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6 g | 28 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 18 g | 84 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 24 g | 112 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 30 g | 140 g | 31 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Крекер із печеними овочами»
Скільки калорій у порції продукту «Крекер із печеними овочами» вагою 100 g?
У порції продукту «Крекер із печеними овочами» вагою 100 g — 389 ккал, 12 g білків, 56 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крекер із печеними овочами» вагою 50 g?
У порції продукту «Крекер із печеними овочами» вагою 50 g — 195 ккал, 6 g білків, 28 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крекер із печеними овочами» вагою 150 g?
У порції продукту «Крекер із печеними овочами» вагою 150 g — 584 ккал, 18 g білків, 84 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крекер із печеними овочами» вагою 200 g?
У порції продукту «Крекер із печеними овочами» вагою 200 g — 778 ккал, 24 g білків, 112 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крекер із печеними овочами» вагою 250 g?
У порції продукту «Крекер із печеними овочами» вагою 250 g — 973 ккал, 30 g білків, 140 g вуглеводів і 31 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7079 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
