Знайте, що у вас на тарілці
Крекер 7 злаків
Калорії та харчова цінність
385
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи54 g
Жири12 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 385 kcal —
- Білки 14 g 28%
- Вуглеводи 54 g 20%
- Жири 12 g 15%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 9 g 32%
- Цукри 14 g —
- Натрій 530 mg 23%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,9 mg 6%
- Тіамін (B1) 0,35 mg 29%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 4,7 mg 29%
- Вітамін B6 0,37 mg 22%
- Фолат (B9) 41 µg 10%
- Вітамін B12 0,1 µg 4%
Мінерали
- Кальцій 136 mg 10%
- Залізо 3,8 mg 21%
- Магній 97 mg 23%
- Фосфор 557 mg 45%
- Калій 843 mg 18%
- Цинк 3 mg 27%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 14 g | 54 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 7 g | 27 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 21 g | 81 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 28 g | 108 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 35 g | 136 g | 30 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Крекер 7 злаків»
Скільки калорій у порції продукту «Крекер 7 злаків» вагою 100 g?
У порції продукту «Крекер 7 злаків» вагою 100 g — 385 ккал, 14 g білків, 54 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крекер 7 злаків» вагою 50 g?
У порції продукту «Крекер 7 злаків» вагою 50 g — 193 ккал, 7 g білків, 27 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крекер 7 злаків» вагою 150 g?
У порції продукту «Крекер 7 злаків» вагою 150 g — 578 ккал, 21 g білків, 81 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крекер 7 злаків» вагою 200 g?
У порції продукту «Крекер 7 злаків» вагою 200 g — 770 ккал, 28 g білків, 108 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крекер 7 злаків» вагою 250 g?
У порції продукту «Крекер 7 злаків» вагою 250 g — 963 ккал, 35 g білків, 136 g вуглеводів і 30 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7076 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
