Знайте, що у вас на тарілці
Bread, white, roll, coarse grain
Калорії та харчова цінність
271
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи46 g
Жири4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 271 kcal —
- Білки 11 g 21%
- Вуглеводи 46 g 17%
- Жири 4 g 5%
- Насичені жири 0,9 g 5%
- Клітковина 5 g 18%
- Цукри 2,7 g —
- Натрій 526 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін E 0,5 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,19 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 57,7 µg 14%
- Холін 22 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 52,9 mg 4%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 36,8 mg 9%
- Фосфор 153 mg 12%
- Калій 193 mg 4%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,21 mg 23%
- Селен 3,2 µg 6%
- Йод 28,7 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 11 g | 46 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,3 g | 23 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 16 g | 69 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 543 | 21 g | 92 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 26 g | 114 g | 10 g |
Схожі продукти
- Coarse grain white bread246 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Roll white bread281 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Bread, white, roll, coarse grain»
Скільки калорій у порції продукту «Bread, white, roll, coarse grain» вагою 100 g?
У порції продукту «Bread, white, roll, coarse grain» вагою 100 g — 271 ккал, 11 g білків, 46 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread, white, roll, coarse grain» вагою 50 g?
У порції продукту «Bread, white, roll, coarse grain» вагою 50 g — 136 ккал, 5,3 g білків, 23 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread, white, roll, coarse grain» вагою 150 g?
У порції продукту «Bread, white, roll, coarse grain» вагою 150 g — 407 ккал, 16 g білків, 69 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread, white, roll, coarse grain» вагою 200 g?
У порції продукту «Bread, white, roll, coarse grain» вагою 200 g — 543 ккал, 21 g білків, 92 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread, white, roll, coarse grain» вагою 250 g?
У порції продукту «Bread, white, roll, coarse grain» вагою 250 g — 678 ккал, 26 g білків, 114 g вуглеводів і 10 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1014 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
