Знайте, що у вас на тарілці

Risotto, porcini risotto, white wine

Калорії та харчова цінність

151
калорійkcal на 100 g
Білки2,9 g
Вуглеводи13 g
Жири8,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 151 kcal —
  • Білки 2,9 g 6%
  • Вуглеводи 13 g 5%
  • Жири 8,6 g 11%
  • Насичені жири 1,6 g 8%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 1,1 g —
  • Натрій 144 mg 6%
  • Холестерин 4,1 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 24,1 µg 3%
  • Вітамін C 1,9 mg 2%
  • Вітамін D 0,94 µg 5%
  • Вітамін E 1,6 mg 10%
  • Вітамін K 11,2 µg 9%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 11,8 µg 3%
  • Вітамін B12 0,07 µg 3%

Мінерали

  • Кальцій 35,5 mg 3%
  • Залізо 0,56 mg 3%
  • Магній 11,2 mg 3%
  • Фосфор 53 mg 4%
  • Калій 141 mg 3%
  • Цинк 0,63 mg 6%
  • Мідь 0,16 mg 18%
  • Марганець 0,28 mg 12%
  • Селен 6,1 µg 11%
  • Йод 5,2 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1512,9 g13 g8,6 g
50 g50 g761,5 g6,3 g4,3 g
150 g150 g2274,4 g19 g13 g
200 g200 g3025,8 g25 g17 g
250 g250 g3787,3 g31 g22 g

Запитання про продукт «Risotto, porcini risotto, white wine»

Скільки калорій у порції продукту «Risotto, porcini risotto, white wine» вагою 100 g?

У порції продукту «Risotto, porcini risotto, white wine» вагою 100 g — 151 ккал, 2,9 g білків, 13 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Risotto, porcini risotto, white wine» вагою 50 g?

У порції продукту «Risotto, porcini risotto, white wine» вагою 50 g — 76 ккал, 1,5 g білків, 6,3 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Risotto, porcini risotto, white wine» вагою 150 g?

У порції продукту «Risotto, porcini risotto, white wine» вагою 150 g — 227 ккал, 4,4 g білків, 19 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Risotto, porcini risotto, white wine» вагою 200 g?

У порції продукту «Risotto, porcini risotto, white wine» вагою 200 g — 302 ккал, 5,8 g білків, 25 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Risotto, porcini risotto, white wine» вагою 250 g?

У порції продукту «Risotto, porcini risotto, white wine» вагою 250 g — 378 ккал, 7,3 g білків, 31 g вуглеводів і 22 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34513 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини