Знайте, що у вас на тарілці

Rice, white, with gravy, NS as to fat

Калорії та харчова цінність

117
калорійkcal на 100 g
Білки2 g
Вуглеводи20 g
Жири3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 117 kcal —
  • Білки 2 g 4%
  • Вуглеводи 20 g 7%
  • Жири 3 g 4%
  • Насичені жири 0,5 g 3%
  • Клітковина 0,3 g 1%
  • Цукри 0,1 g —
  • Натрій 287 mg 12%
  • Холестерин 2 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,42 mg 3%
  • Вітамін K 2,1 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 38 µg 10%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 2,6 mg 0%

Мінерали

  • Кальцій 10 mg 1%
  • Залізо 0,81 mg 5%
  • Магній 9 mg 2%
  • Фосфор 34 mg 3%
  • Калій 36 mg 1%
  • Цинк 0,34 mg 3%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Селен 5 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1172 g20 g3 g
1 порція237 g2774,7 g47 g7 g
2 порції474 g5559,4 g93 g14 g
½ порції118,5 g1392,3 g23 g3,5 g
3 порції711 g83214 g140 g21 g
4 порції948 g110919 g187 g28 g
50 g50 g591 g9,9 g1,5 g
150 g150 g1763 g30 g4,4 g
200 g200 g2344 g39 g5,9 g
250 g250 g2935 g49 g7,4 g

Запитання про продукт «Rice, white, with gravy, NS as to fat»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with gravy, NS as to fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, white, with gravy, NS as to fat» вагою 100 g — 117 ккал, 2 g білків, 20 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with gravy, NS as to fat» вагою 1 порція (237 g)?

У порції продукту «Rice, white, with gravy, NS as to fat» вагою 1 порція (237 g) — 277 ккал, 4,7 g білків, 47 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with gravy, NS as to fat» вагою 2 порції (474 g)?

У порції продукту «Rice, white, with gravy, NS as to fat» вагою 2 порції (474 g) — 555 ккал, 9,4 g білків, 93 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with gravy, NS as to fat» вагою ½ порції (118,5 g)?

У порції продукту «Rice, white, with gravy, NS as to fat» вагою ½ порції (118,5 g) — 139 ккал, 2,3 g білків, 23 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with gravy, NS as to fat» вагою 3 порції (711 g)?

У порції продукту «Rice, white, with gravy, NS as to fat» вагою 3 порції (711 g) — 832 ккал, 14 g білків, 140 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with gravy, NS as to fat» вагою 4 порції (948 g)?

У порції продукту «Rice, white, with gravy, NS as to fat» вагою 4 порції (948 g) — 1109 ккал, 19 g білків, 187 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with gravy, NS as to fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, white, with gravy, NS as to fat» вагою 50 g — 59 ккал, 1 g білків, 9,9 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with gravy, NS as to fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, white, with gravy, NS as to fat» вагою 150 g — 176 ккал, 3 g білків, 30 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58164530 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини