Знайте, що у вас на тарілці

Rice, white, with gravy, no added fat

Калорії та харчова цінність

102
калорійkcal на 100 g
Білки2 g
Вуглеводи20 g
Жири1,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 102 kcal —
  • Білки 2 g 4%
  • Вуглеводи 20 g 7%
  • Жири 1,1 g 1%
  • Насичені жири 0,3 g 1%
  • Клітковина 0,3 g 1%
  • Цукри 0,1 g —
  • Натрій 293 mg 13%
  • Холестерин 2 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,06 mg 0%
  • Вітамін K 0,2 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 39 µg 10%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 2,6 mg 0%

Мінерали

  • Кальцій 10 mg 1%
  • Залізо 0,82 mg 5%
  • Магній 9 mg 2%
  • Фосфор 35 mg 3%
  • Калій 37 mg 1%
  • Цинк 0,35 mg 3%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Селен 5,1 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1022 g20 g1,1 g
1 порція237 g2424,8 g48 g2,5 g
2 порції474 g4839,6 g95 g5 g
½ порції118,5 g1212,4 g24 g1,3 g
3 порції711 g72514 g143 g7,5 g
4 порції948 g96719 g191 g10 g
50 g50 g511 g10 g0,5 g
150 g150 g1533 g30 g1,6 g
200 g200 g2044 g40 g2,1 g
250 g250 g2555,1 g50 g2,7 g

Запитання про продукт «Rice, white, with gravy, no added fat»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with gravy, no added fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, white, with gravy, no added fat» вагою 100 g — 102 ккал, 2 g білків, 20 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with gravy, no added fat» вагою 1 порція (237 g)?

У порції продукту «Rice, white, with gravy, no added fat» вагою 1 порція (237 g) — 242 ккал, 4,8 g білків, 48 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with gravy, no added fat» вагою 2 порції (474 g)?

У порції продукту «Rice, white, with gravy, no added fat» вагою 2 порції (474 g) — 483 ккал, 9,6 g білків, 95 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with gravy, no added fat» вагою ½ порції (118,5 g)?

У порції продукту «Rice, white, with gravy, no added fat» вагою ½ порції (118,5 g) — 121 ккал, 2,4 g білків, 24 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with gravy, no added fat» вагою 3 порції (711 g)?

У порції продукту «Rice, white, with gravy, no added fat» вагою 3 порції (711 g) — 725 ккал, 14 g білків, 143 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with gravy, no added fat» вагою 4 порції (948 g)?

У порції продукту «Rice, white, with gravy, no added fat» вагою 4 порції (948 g) — 967 ккал, 19 g білків, 191 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with gravy, no added fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, white, with gravy, no added fat» вагою 50 g — 51 ккал, 1 g білків, 10 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with gravy, no added fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, white, with gravy, no added fat» вагою 150 g — 153 ккал, 3 g білків, 30 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58164540 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини