Знайте, що у вас на тарілці

Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

Калорії та харчова цінність

98
калорійkcal на 100 g
Білки2,1 g
Вуглеводи20 g
Жири0,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 98 kcal —
  • Білки 2,1 g 4%
  • Вуглеводи 20 g 7%
  • Жири 0,3 g 0%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 0,9 g —
  • Натрій 200 mg 9%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 102 µg 11%
  • Вітамін C 2,7 mg 3%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,25 mg 2%
  • Вітамін K 2 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,22 mg 19%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 44 µg 11%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 3,6 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 17 mg 1%
  • Залізо 0,98 mg 5%
  • Магній 11 mg 3%
  • Фосфор 37 mg 3%
  • Калій 86 mg 2%
  • Цинк 0,39 mg 4%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Селен 5,5 µg 10%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g982,1 g20 g0,3 g
1 порція172 g1693,6 g35 g0,4 g
2 порції344 g3377,3 g70 g0,9 g
½ порції86 g841,8 g18 g0,2 g
3 порції516 g50611 g105 g1,3 g
4 порції688 g67415 g140 g1,8 g
50 g50 g491,1 g10 g0,1 g
150 g150 g1473,2 g31 g0,4 g
200 g200 g1964,2 g41 g0,5 g
250 g250 g2455,3 g51 g0,7 g

Запитання про продукт «Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat» вагою 100 g — 98 ккал, 2,1 g білків, 20 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat» вагою 1 порція (172 g)?

У порції продукту «Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat» вагою 1 порція (172 g) — 169 ккал, 3,6 g білків, 35 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat» вагою 2 порції (344 g)?

У порції продукту «Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat» вагою 2 порції (344 g) — 337 ккал, 7,3 g білків, 70 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat» вагою ½ порції (86 g)?

У порції продукту «Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat» вагою ½ порції (86 g) — 84 ккал, 1,8 g білків, 18 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat» вагою 3 порції (516 g)?

У порції продукту «Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat» вагою 3 порції (516 g) — 506 ккал, 11 g білків, 105 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat» вагою 4 порції (688 g)?

У порції продукту «Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat» вагою 4 порції (688 g) — 674 ккал, 15 g білків, 140 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat» вагою 50 g — 49 ккал, 1,1 g білків, 10 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat» вагою 150 g — 147 ккал, 3,2 g білків, 31 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58160590 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини