Знайте, що у вас на тарілці

Rice, brown, with other vegetables, no added fat

Калорії та харчова цінність

105
калорійkcal на 100 g
Білки2,5 g
Вуглеводи20 g
Жири0,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 105 kcal —
  • Білки 2,5 g 5%
  • Вуглеводи 20 g 7%
  • Жири 0,8 g 1%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 1,6 g 6%
  • Цукри 1 g —
  • Натрій 160 mg 7%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 3 µg 0%
  • Вітамін C 5,6 mg 6%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,19 mg 1%
  • Вітамін K 3,4 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
  • Вітамін B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 9,2 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 8 mg 1%
  • Залізо 0,53 mg 3%
  • Магній 34 mg 8%
  • Фосфор 88 mg 7%
  • Калій 110 mg 2%
  • Цинк 0,6 mg 5%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Селен 4,7 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1052,5 g20 g0,8 g
1 порція186 g1954,6 g38 g1,5 g
2 порції372 g3919,1 g75 g3 g
½ порції93 g982,3 g19 g0,8 g
3 порції558 g58614 g113 g4,5 g
4 порції744 g78118 g151 g6 g
50 g50 g531,2 g10 g0,4 g
150 g150 g1583,7 g30 g1,2 g
200 g200 g2104,9 g41 g1,6 g
250 g250 g2636,1 g51 g2 g

Запитання про продукт «Rice, brown, with other vegetables, no added fat»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, no added fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, no added fat» вагою 100 g — 105 ккал, 2,5 g білків, 20 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, no added fat» вагою 1 порція (186 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, no added fat» вагою 1 порція (186 g) — 195 ккал, 4,6 g білків, 38 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, no added fat» вагою 2 порції (372 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, no added fat» вагою 2 порції (372 g) — 391 ккал, 9,1 g білків, 75 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, no added fat» вагою ½ порції (93 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, no added fat» вагою ½ порції (93 g) — 98 ккал, 2,3 g білків, 19 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, no added fat» вагою 3 порції (558 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, no added fat» вагою 3 порції (558 g) — 586 ккал, 14 g білків, 113 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, no added fat» вагою 4 порції (744 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, no added fat» вагою 4 порції (744 g) — 781 ккал, 18 g білків, 151 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, no added fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, no added fat» вагою 50 g — 53 ккал, 1,2 g білків, 10 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, no added fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, no added fat» вагою 150 g — 158 ккал, 3,7 g білків, 30 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58161532 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини