Знайте, що у вас на тарілці

Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat

Калорії та харчова цінність

119
калорійkcal на 100 g
Білки2,4 g
Вуглеводи20 g
Жири2,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 119 kcal —
  • Білки 2,4 g 5%
  • Вуглеводи 20 g 7%
  • Жири 2,6 g 3%
  • Насичені жири 0,5 g 2%
  • Клітковина 1,6 g 6%
  • Цукри 0,9 g —
  • Натрій 157 mg 7%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 3 µg 0%
  • Вітамін C 5,5 mg 6%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,54 mg 4%
  • Вітамін K 5,2 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,15 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
  • Вітамін B6 0,13 mg 7%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 9 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 7 mg 1%
  • Залізо 0,52 mg 3%
  • Магній 33 mg 8%
  • Фосфор 86 mg 7%
  • Калій 108 mg 2%
  • Цинк 0,59 mg 5%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Селен 4,6 µg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1192,4 g20 g2,6 g
1 порція190 g2264,6 g38 g5 g
2 порції380 g4529,1 g76 g10 g
½ порції95 g1132,3 g19 g2,5 g
3 порції570 g67814 g113 g15 g
4 порції760 g90418 g151 g20 g
50 g50 g601,2 g9,9 g1,3 g
150 g150 g1793,6 g30 g4 g
200 g200 g2384,8 g40 g5,3 g
250 g250 g2986 g50 g6,6 g

Запитання про продукт «Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat» вагою 100 g — 119 ккал, 2,4 g білків, 20 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat» вагою 1 порція (190 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat» вагою 1 порція (190 g) — 226 ккал, 4,6 g білків, 38 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat» вагою 2 порції (380 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat» вагою 2 порції (380 g) — 452 ккал, 9,1 g білків, 76 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat» вагою ½ порції (95 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat» вагою ½ порції (95 g) — 113 ккал, 2,3 g білків, 19 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat» вагою 3 порції (570 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat» вагою 3 порції (570 g) — 678 ккал, 14 g білків, 113 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat» вагою 4 порції (760 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat» вагою 4 порції (760 g) — 904 ккал, 18 g білків, 151 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat» вагою 50 g — 60 ккал, 1,2 g білків, 9,9 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat» вагою 150 g — 179 ккал, 3,6 g білків, 30 g вуглеводів і 4 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58161530 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини