Знайте, що у вас на тарілці

Rice, brown, with peas and carrots, fat added

Калорії та харчова цінність

123
калорійkcal на 100 g
Білки2,7 g
Вуглеводи20 g
Жири2,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 123 kcal —
  • Білки 2,7 g 5%
  • Вуглеводи 20 g 7%
  • Жири 2,7 g 3%
  • Насичені жири 0,5 g 2%
  • Клітковина 2 g 7%
  • Цукри 1,1 g —
  • Натрій 195 mg 8%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 99 µg 11%
  • Вітамін C 1,3 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,56 mg 4%
  • Вітамін K 6,1 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 10,8 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 8 mg 1%
  • Залізо 0,64 mg 4%
  • Магній 33 mg 8%
  • Фосфор 90 mg 7%
  • Калій 99 mg 2%
  • Цинк 0,64 mg 6%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Селен 4,6 µg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1232,7 g20 g2,7 g
1 порція190 g2345,2 g38 g5,1 g
2 порції380 g46710 g76 g10 g
½ порції95 g1172,6 g19 g2,5 g
3 порції570 g70116 g114 g15 g
4 порції760 g93521 g152 g20 g
50 g50 g621,4 g10 g1,3 g
150 g150 g1854,1 g30 g4 g
200 g200 g2465,5 g40 g5,3 g
250 g250 g3086,8 g50 g6,7 g

Запитання про продукт «Rice, brown, with peas and carrots, fat added»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, fat added» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, fat added» вагою 100 g — 123 ккал, 2,7 g білків, 20 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, fat added» вагою 1 порція (190 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, fat added» вагою 1 порція (190 g) — 234 ккал, 5,2 g білків, 38 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, fat added» вагою 2 порції (380 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, fat added» вагою 2 порції (380 g) — 467 ккал, 10 g білків, 76 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, fat added» вагою ½ порції (95 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, fat added» вагою ½ порції (95 g) — 117 ккал, 2,6 g білків, 19 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, fat added» вагою 3 порції (570 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, fat added» вагою 3 порції (570 g) — 701 ккал, 16 g білків, 114 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, fat added» вагою 4 порції (760 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, fat added» вагою 4 порції (760 g) — 935 ккал, 21 g білків, 152 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, fat added» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, fat added» вагою 50 g — 62 ккал, 1,4 g білків, 10 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, fat added» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, fat added» вагою 150 g — 185 ккал, 4,1 g білків, 30 g вуглеводів і 4 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58161444 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини