Знайте, що у вас на тарілці

Rice, brown, with peas and carrots, no added fat

Калорії та харчова цінність

109
калорійkcal на 100 g
Білки2,8 g
Вуглеводи20 g
Жири0,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 109 kcal —
  • Білки 2,8 g 6%
  • Вуглеводи 20 g 7%
  • Жири 0,8 g 1%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 2,1 g 8%
  • Цукри 1,1 g —
  • Натрій 198 mg 9%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 101 µg 11%
  • Вітамін C 1,3 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,21 mg 1%
  • Вітамін K 4,3 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 11 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 9 mg 1%
  • Залізо 0,64 mg 4%
  • Магній 34 mg 8%
  • Фосфор 92 mg 7%
  • Калій 101 mg 2%
  • Цинк 0,66 mg 6%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Селен 4,7 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1092,8 g20 g0,8 g
1 порція187 g2045,2 g38 g1,6 g
2 порції374 g40810 g76 g3,1 g
½ порції93,5 g1022,6 g19 g0,8 g
3 порції561 g61116 g114 g4,7 g
4 порції748 g81521 g152 g6,3 g
50 g50 g551,4 g10 g0,4 g
150 g150 g1644,2 g30 g1,3 g
200 g200 g2185,6 g41 g1,7 g
250 g250 g2737 g51 g2,1 g

Запитання про продукт «Rice, brown, with peas and carrots, no added fat»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, no added fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, no added fat» вагою 100 g — 109 ккал, 2,8 g білків, 20 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, no added fat» вагою 1 порція (187 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, no added fat» вагою 1 порція (187 g) — 204 ккал, 5,2 g білків, 38 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, no added fat» вагою 2 порції (374 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, no added fat» вагою 2 порції (374 g) — 408 ккал, 10 g білків, 76 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, no added fat» вагою ½ порції (93,5 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, no added fat» вагою ½ порції (93,5 g) — 102 ккал, 2,6 g білків, 19 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, no added fat» вагою 3 порції (561 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, no added fat» вагою 3 порції (561 g) — 611 ккал, 16 g білків, 114 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, no added fat» вагою 4 порції (748 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, no added fat» вагою 4 порції (748 g) — 815 ккал, 21 g білків, 152 g вуглеводів і 6,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, no added fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, no added fat» вагою 50 g — 55 ккал, 1,4 g білків, 10 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, no added fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, brown, with peas and carrots, no added fat» вагою 150 g — 164 ккал, 4,2 g білків, 30 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58161442 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини