Знайте, що у вас на тарілці

Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat

Калорії та харчова цінність

112
калорійkcal на 100 g
Білки2,4 g
Вуглеводи18 g
Жири2,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 112 kcal —
  • Білки 2,4 g 5%
  • Вуглеводи 18 g 7%
  • Жири 2,5 g 3%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Клітковина 1,7 g 6%
  • Цукри 0,7 g —
  • Натрій 170 mg 7%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 4 µg 0%
  • Вітамін C 9,5 mg 11%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,56 mg 4%
  • Вітамін K 12,3 µg 10%
  • Тіамін (B1) 0,22 mg 19%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 2 mg 13%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 13 µg 3%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 9,6 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 12 mg 1%
  • Залізо 0,57 mg 3%
  • Магній 32 mg 8%
  • Фосфор 85 mg 7%
  • Калій 122 mg 3%
  • Цинк 0,58 mg 5%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Селен 4,5 µg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1122,4 g18 g2,5 g
1 порція229 g2565,5 g42 g5,8 g
2 порції458 g51311 g83 g12 g
½ порції114,5 g1282,7 g21 g2,9 g
3 порції687 g76916 g125 g17 g
4 порції916 g102622 g167 g23 g
50 g50 g561,2 g9,1 g1,3 g
150 g150 g1683,6 g27 g3,8 g
200 g200 g2244,8 g36 g5,1 g
250 g250 g2806 g46 g6,4 g

Запитання про продукт «Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat» вагою 100 g — 112 ккал, 2,4 g білків, 18 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat» вагою 1 порція (229 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat» вагою 1 порція (229 g) — 256 ккал, 5,5 g білків, 42 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat» вагою 2 порції (458 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat» вагою 2 порції (458 g) — 513 ккал, 11 g білків, 83 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat» вагою ½ порції (114,5 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat» вагою ½ порції (114,5 g) — 128 ккал, 2,7 g білків, 21 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat» вагою 3 порції (687 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat» вагою 3 порції (687 g) — 769 ккал, 16 g білків, 125 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat» вагою 4 порції (916 g)?

У порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat» вагою 4 порції (916 g) — 1026 ккал, 22 g білків, 167 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat» вагою 50 g — 56 ккал, 1,2 g білків, 9,1 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat» вагою 150 g — 168 ккал, 3,6 g білків, 27 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58161490 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини