Знайте, що у вас на тарілці

Pumpkin seeds

Калорії та харчова цінність

raw, dried, kernel

567

калорійkcal на 100 g

Білки22 g

Вуглеводи10 g

Жири46 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	567	22 g	10 g	46 g
50 g	50 g	284	11 g	5 g	23 g
150 g	150 g	851	33 g	15 g	70 g
200 g	200 g	1134	44 g	20 g	93 g
250 g	250 g	1418	55 g	25 g	116 g

Скільки калорій у порції продукту «Pumpkin seeds» вагою 100 g?

У порції продукту «Pumpkin seeds» вагою 100 g — 567 ккал, 22 g білків, 10 g вуглеводів і 46 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pumpkin seeds» вагою 50 g?

У порції продукту «Pumpkin seeds» вагою 50 g — 284 ккал, 11 g білків, 5 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pumpkin seeds» вагою 150 g?

У порції продукту «Pumpkin seeds» вагою 150 g — 851 ккал, 33 g білків, 15 g вуглеводів і 70 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pumpkin seeds» вагою 200 g?

У порції продукту «Pumpkin seeds» вагою 200 g — 1134 ккал, 44 g білків, 20 g вуглеводів і 93 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pumpkin seeds» вагою 250 g?

У порції продукту «Pumpkin seeds» вагою 250 g — 1418 ккал, 55 g білків, 25 g вуглеводів і 116 g жирів.

Джерело: portfir 1900000036 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини