Знайте, що у вас на тарілці

Pudding, maize pudding, low-fat milk

Калорії та харчова цінність

174
калорійkcal на 100 g
Білки5,5 g
Вуглеводи20 g
Жири7,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 174 kcal —
  • Білки 5,5 g 11%
  • Вуглеводи 20 g 7%
  • Жири 7,7 g 10%
  • Насичені жири 2 g 10%
  • Клітковина 0,1 g 0%
  • Цукри 13 g —
  • Натрій 63,7 mg 3%
  • Холестерин 97,5 mg 32%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 82 µg 9%
  • Вітамін C 0,5 mg 1%
  • Вітамін D 1,4 µg 7%
  • Вітамін E 1,5 mg 10%
  • Вітамін K 4,3 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
  • Ніацин (B3) 0,14 mg 1%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 17,4 µg 4%
  • Вітамін B12 0,76 µg 32%

Мінерали

  • Кальцій 96,4 mg 7%
  • Залізо 0,58 mg 3%
  • Магній 14,7 mg 3%
  • Фосфор 120 mg 10%
  • Калій 140 mg 3%
  • Цинк 0,67 mg 6%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Марганець 0,05 mg 2%
  • Селен 10,3 µg 19%
  • Йод 20,2 µg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1745,5 g20 g7,7 g
50 g50 g872,8 g10 g3,9 g
150 g150 g2618,3 g30 g12 g
200 g200 g34811 g40 g16 g
250 g250 g43514 g51 g19 g

Запитання про продукт «Pudding, maize pudding, low-fat milk»

Скільки калорій у порції продукту «Pudding, maize pudding, low-fat milk» вагою 100 g?

У порції продукту «Pudding, maize pudding, low-fat milk» вагою 100 g — 174 ккал, 5,5 g білків, 20 g вуглеводів і 7,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pudding, maize pudding, low-fat milk» вагою 50 g?

У порції продукту «Pudding, maize pudding, low-fat milk» вагою 50 g — 87 ккал, 2,8 g білків, 10 g вуглеводів і 3,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pudding, maize pudding, low-fat milk» вагою 150 g?

У порції продукту «Pudding, maize pudding, low-fat milk» вагою 150 g — 261 ккал, 8,3 g білків, 30 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pudding, maize pudding, low-fat milk» вагою 200 g?

У порції продукту «Pudding, maize pudding, low-fat milk» вагою 200 g — 348 ккал, 11 g білків, 40 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pudding, maize pudding, low-fat milk» вагою 250 g?

У порції продукту «Pudding, maize pudding, low-fat milk» вагою 250 g — 435 ккал, 14 g білків, 51 g вуглеводів і 19 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 1549 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини