Знайте, що у вас на тарілці

Прості злакові пластівці з цукром

Калорії та харчова цінність

з цукром, збагачений вітамінами та мінералами

372
калорійkcal на 100 g
Білки8,5 g
Вуглеводи78 g
Жири1,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 372 kcal —
  • Білки 8,5 g 17%
  • Вуглеводи 78 g 28%
  • Жири 1,5 g 2%
  • Насичені жири 0,5 g 3%
  • Клітковина 6 g 21%
  • Цукри 13 g —
  • Натрій 341 mg 15%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 9,3 µg 1%
  • Вітамін D 7,2 µg 36%
  • Тіамін (B1) 1,6 mg 130%
  • Рибофлавін (B2) 2 mg 154%
  • Ніацин (B3) 14,2 mg 89%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,4 mg 28%
  • Вітамін B6 1,8 mg 104%
  • Вітамін B12 0,96 µg 40%

Мінерали

  • Кальцій 264 mg 20%
  • Залізо 15 mg 83%
  • Магній 54,8 mg 13%
  • Фосфор 164 mg 13%
  • Калій 237 mg 5%
  • Цинк 8,6 mg 78%
  • Мідь 0,24 mg 27%
  • Марганець 1,5 mg 65%
  • Селен 4 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3728,5 g78 g1,5 g
50 g50 g1864,3 g39 g0,8 g
150 g150 g55813 g117 g2,3 g
200 g200 g74417 g155 g3 g
250 g250 g93021 g194 g3,8 g

Запитання про продукт «Прості злакові пластівці з цукром»

Скільки калорій у порції продукту «Прості злакові пластівці з цукром» вагою 100 g?

У порції продукту «Прості злакові пластівці з цукром» вагою 100 g — 372 ккал, 8,5 g білків, 78 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Прості злакові пластівці з цукром» вагою 50 g?

У порції продукту «Прості злакові пластівці з цукром» вагою 50 g — 186 ккал, 4,3 g білків, 39 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Прості злакові пластівці з цукром» вагою 150 g?

У порції продукту «Прості злакові пластівці з цукром» вагою 150 g — 558 ккал, 13 g білків, 117 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Прості злакові пластівці з цукром» вагою 200 g?

У порції продукту «Прості злакові пластівці з цукром» вагою 200 g — 744 ккал, 17 g білків, 155 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Прості злакові пластівці з цукром» вагою 250 g?

У порції продукту «Прості злакові пластівці з цукром» вагою 250 g — 930 ккал, 21 g білків, 194 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 32030 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини