Знайте, що у вас на тарілці
Просте печиво
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 438 kcal —
- Білки 7,1 g 14%
- Вуглеводи 75 g 27%
- Жири 12 g 15%
- Насичені жири 5,3 g 27%
- Клітковина 3,3 g 12%
- Цукри 25 g —
- Натрій 294 mg 13%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9,3 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,22 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 25 mg 2%
- Залізо 0,86 mg 5%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 92,2 mg 7%
- Калій 139 mg 3%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,41 mg 18%
- Селен 4,2 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 7,1 g | 75 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3,6 g | 38 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 11 g | 112 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 14 g | 150 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 18 g | 187 g | 29 g |
Запитання про продукт «Просте печиво»
Як зберігати просте печиво, щоб воно не розм’якло?
Остуди печиво повністю, якщо воно домашнє, і поклади в герметичну бляшанку або контейнер у сухій шафі. Не зберігай його поруч із хлібом чи іншими вологими продуктами.
Як зробити з простого печива основу для чизкейка?
Подрібни печиво на дрібну крихту, змішай із розтопленим маслом і щільно притисни до дна форми. Для запеченого чизкейка підрум’янь основу приблизно 10 хвилин за 175 °C, а для десерту без випікання охолоди її в холодильнику.
З чим їсти просте печиво?
Його часто подають до чаю, кави або какао; воно також смакує з йогуртом, фруктами чи м’яким сиром. Кілька печив можна вмочити в напій, але недовго, щоб вони не розкришилися.
Чим замінити просте печиво в десерті?
Для крихтової основи підійдуть крекери або сухарі з нейтральним смаком, подрібнені й змішані з маслом. У шаровому десерті печиво можна замінити бісквітними коржами; вони м’якші й швидше вбирають крем.
Що калорійніше: просте чи вівсяне печиво?
Вівсяне печиво калорійніше: 491 ккал на 100 г проти 438 ккал у простому печиві. У ньому також більше жиру — 22,9 г проти 12 г.
Чим просте печиво відрізняється від звичайного бісквіта?
Просте печиво хрустке й сухе, а бісквіт — м’який, пористий корж. У бісквіті менше жиру: 4,3 г на 100 г проти 12 г у простому печиві.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 24001 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
