Знайте, що у вас на тарілці

Прості шоколадні цукерки M&M's

Калорії та харчова цінність

цукерки

492
калорійkcal на 100 g
Білки4,3 g
Вуглеводи68 g
Жири21 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 492 kcal —
  • Білки 4,3 g 9%
  • Вуглеводи 68 g 25%
  • Жири 21 g 27%
  • Насичені жири 13 g 65%
  • Клітковина 2,8 g 10%
  • Цукри 64 g —
  • Натрій 61 mg 3%
  • Холестерин 14 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 56 µg 6%
  • Вітамін C 0,5 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,36 mg 2%
  • Вітамін K 4 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
  • Ніацин (B3) 0,27 mg 2%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,33 mg 7%
  • Вітамін B6 0,03 mg 1%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Вітамін B12 0,53 µg 22%
  • Холін 21,7 mg 4%

Мінерали

  • Кальцій 105 mg 8%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 44 mg 10%
  • Фосфор 146 mg 12%
  • Калій 261 mg 6%
  • Цинк 1,6 mg 15%
  • Мідь 0,34 mg 38%
  • Марганець 0,33 mg 14%
  • Селен 3,3 µg 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g4924,3 g68 g21 g
50 g50 g2462,2 g34 g11 g
150 g150 g7386,5 g103 g32 g
200 g200 g9848,7 g137 g42 g
250 g250 g123011 g171 g53 g

Запитання про продукт «Прості шоколадні цукерки M&M's»

Скільки калорій у порції продукту «Прості шоколадні цукерки M&M's» вагою 100 g?

У порції продукту «Прості шоколадні цукерки M&M's» вагою 100 g — 492 ккал, 4,3 g білків, 68 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Прості шоколадні цукерки M&M's» вагою 50 g?

У порції продукту «Прості шоколадні цукерки M&M's» вагою 50 g — 246 ккал, 2,2 g білків, 34 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Прості шоколадні цукерки M&M's» вагою 150 g?

У порції продукту «Прості шоколадні цукерки M&M's» вагою 150 g — 738 ккал, 6,5 g білків, 103 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Прості шоколадні цукерки M&M's» вагою 200 g?

У порції продукту «Прості шоколадні цукерки M&M's» вагою 200 g — 984 ккал, 8,7 g білків, 137 g вуглеводів і 42 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Прості шоколадні цукерки M&M's» вагою 250 g?

У порції продукту «Прості шоколадні цукерки M&M's» вагою 250 g — 1230 ккал, 11 g білків, 171 g вуглеводів і 53 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 4202 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини