Знайте, що у вас на тарілці

Прості злакові пластівці з цукром

Калорії та харчова цінність

з цукром, не збагачений

377
калорійkcal на 100 g
Білки8 g
Вуглеводи80 g
Жири1,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 377 kcal —
  • Білки 8 g 16%
  • Вуглеводи 80 g 29%
  • Жири 1,5 g 2%
  • Насичені жири 0,5 g 3%
  • Клітковина 5,7 g 20%
  • Цукри 14 g —
  • Натрій 288 mg 13%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 9,3 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 16,1 mg 101%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,24 mg 5%
  • Вітамін B6 0,18 mg 11%

Мінерали

  • Кальцій 18,2 mg 1%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Магній 47,4 mg 11%
  • Фосфор 154 mg 12%
  • Калій 211 mg 4%
  • Цинк 1,4 mg 13%
  • Мідь 0,21 mg 23%
  • Марганець 1,5 mg 65%
  • Селен 3 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3778 g80 g1,5 g
50 g50 g1894 g40 g0,8 g
150 g150 g56612 g120 g2,3 g
200 g200 g75416 g160 g3 g
250 g250 g94320 g200 g3,8 g

Запитання про продукт «Прості злакові пластівці з цукром»

Скільки калорій у порції продукту «Прості злакові пластівці з цукром» вагою 100 g?

У порції продукту «Прості злакові пластівці з цукром» вагою 100 g — 377 ккал, 8 g білків, 80 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Прості злакові пластівці з цукром» вагою 50 g?

У порції продукту «Прості злакові пластівці з цукром» вагою 50 g — 189 ккал, 4 g білків, 40 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Прості злакові пластівці з цукром» вагою 150 g?

У порції продукту «Прості злакові пластівці з цукром» вагою 150 g — 566 ккал, 12 g білків, 120 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Прості злакові пластівці з цукром» вагою 200 g?

У порції продукту «Прості злакові пластівці з цукром» вагою 200 g — 754 ккал, 16 g білків, 160 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Прості злакові пластівці з цукром» вагою 250 g?

У порції продукту «Прості злакові пластівці з цукром» вагою 250 g — 943 ккал, 20 g білків, 200 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 32042 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини