Знайте, що у вас на тарілці

Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated

Калорії та харчова цінність

148
калорійkcal на 100 g
Білки2,6 g
Вуглеводи24 g
Жири3,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 148 kcal —
  • Білки 2,6 g 5%
  • Вуглеводи 24 g 9%
  • Жири 3,8 g 5%
  • Насичені жири 0,7 g 4%
  • Клітковина 2,6 g 9%
  • Цукри 0,3 g —
  • Натрій 373 mg 16%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 14 mg 16%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,08 mg 1%
  • Вітамін K 2,3 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,52 mg 10%
  • Вітамін B6 0,19 mg 11%
  • Фолат (B9) 31 µg 8%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 10 mg 1%
  • Залізо 0,64 mg 4%
  • Магній 23 mg 5%
  • Фосфор 90 mg 7%
  • Калій 459 mg 10%
  • Цинк 0,41 mg 4%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,19 mg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1482,6 g24 g3,8 g
1 порція133 g1973,4 g32 g5 g
2 порції266 g3946,8 g65 g10 g
½ порції66,5 g981,7 g16 g2,5 g
3 порції399 g59110 g97 g15 g
4 порції532 g78714 g130 g20 g
50 g50 g741,3 g12 g1,9 g
150 g150 g2223,9 g37 g5,6 g
200 g200 g2965,1 g49 g7,5 g
250 g250 g3706,4 g61 g9,4 g

Запитання про продукт «Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated»

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою 100 g?

У порції продукту «Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою 100 g — 148 ккал, 2,6 g білків, 24 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою 1 порція (133 g)?

У порції продукту «Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою 1 порція (133 g) — 197 ккал, 3,4 g білків, 32 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою 2 порції (266 g)?

У порції продукту «Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою 2 порції (266 g) — 394 ккал, 6,8 g білків, 65 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою ½ порції (66,5 g)?

У порції продукту «Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою ½ порції (66,5 g) — 98 ккал, 1,7 g білків, 16 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою 3 порції (399 g)?

У порції продукту «Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою 3 порції (399 g) — 591 ккал, 10 g білків, 97 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою 4 порції (532 g)?

У порції продукту «Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою 4 порції (532 g) — 787 ккал, 14 g білків, 130 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою 50 g?

У порції продукту «Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою 50 g — 74 ккал, 1,3 g білків, 12 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою 150 g?

У порції продукту «Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated» вагою 150 g — 222 ккал, 3,9 g білків, 37 g вуглеводів і 5,6 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 168445 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини