Знайте, що у вас на тарілці

Potato wedges, oven-baked

Калорії та харчова цінність

149
калорійkcal на 100 g
Білки2,3 g
Вуглеводи19 g
Жири6,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 149 kcal —
  • Білки 2,3 g 5%
  • Вуглеводи 19 g 7%
  • Жири 6,5 g 8%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Клітковина 1,7 g 6%
  • Цукри 0,7 g —
  • Натрій 242 mg 11%
  • Холестерин 0,64 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0,72 µg 0%
  • Вітамін C 8,7 mg 10%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,4 mg 10%
  • Вітамін K 9,5 µg 8%
  • Тіамін (B1) 0,21 mg 17%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,75 mg 5%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 21,6 µg 5%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 8,9 mg 1%
  • Залізо 0,85 mg 5%
  • Магній 30,2 mg 7%
  • Фосфор 57,7 mg 5%
  • Калій 623 mg 13%
  • Цинк 0,39 mg 4%
  • Мідь 0,11 mg 13%
  • Марганець 0,27 mg 12%
  • Селен 0,79 µg 1%
  • Йод 16,8 µg 11%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1492,3 g19 g6,5 g
50 g50 g751,2 g9,6 g3,2 g
150 g150 g2243,5 g29 g9,7 g
200 g200 g2984,7 g39 g13 g
250 g250 g3735,9 g48 g16 g

Запитання про продукт «Potato wedges, oven-baked»

Скільки калорій у порції продукту «Potato wedges, oven-baked» вагою 100 g?

У порції продукту «Potato wedges, oven-baked» вагою 100 g — 149 ккал, 2,3 g білків, 19 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potato wedges, oven-baked» вагою 50 g?

У порції продукту «Potato wedges, oven-baked» вагою 50 g — 75 ккал, 1,2 g білків, 9,6 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potato wedges, oven-baked» вагою 150 g?

У порції продукту «Potato wedges, oven-baked» вагою 150 g — 224 ккал, 3,5 g білків, 29 g вуглеводів і 9,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potato wedges, oven-baked» вагою 200 g?

У порції продукту «Potato wedges, oven-baked» вагою 200 g — 298 ккал, 4,7 g білків, 39 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Potato wedges, oven-baked» вагою 250 g?

У порції продукту «Potato wedges, oven-baked» вагою 250 g — 373 ккал, 5,9 g білків, 48 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 2024 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини