Знайте, що у вас на тарілці

Порошок для картопляного пюре

Калорії та харчова цінність

380
калорійkcal на 100 g
Білки5,7 g
Вуглеводи74 g
Жири4,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 380 kcal —
  • Білки 5,7 g 11%
  • Вуглеводи 74 g 27%
  • Жири 4,3 g 6%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 6,7 g 24%
  • Цукри 6,1 g —
  • Натрій 810 mg 35%
  • Холестерин 2,6 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 3 µg 0%
  • Вітамін C 25 mg 28%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,2 mg 1%
  • Вітамін K 4,1 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,26 mg 21%
  • Рибофлавін (B2) 0,27 mg 20%
  • Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Вітамін B6 1 mg 61%
  • Фолат (B9) 13 µg 3%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 133 mg 10%
  • Залізо 2,8 mg 16%
  • Магній 105 mg 25%
  • Фосфор 237 mg 19%
  • Калій 2115 mg 45%
  • Цинк 1,6 mg 14%
  • Мідь 0,37 mg 41%
  • Марганець 0,88 mg 38%
  • Селен 7,8 µg 14%
  • Йод 12 µg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3805,7 g74 g4,3 g
50 g50 g1902,9 g37 g2,2 g
150 g150 g5708,6 g110 g6,5 g
200 g200 g76011 g147 g8,6 g
250 g250 g95014 g184 g11 g

Запитання про продукт «Порошок для картопляного пюре»

Скільки калорій у порції продукту «Порошок для картопляного пюре» вагою 100 g?

У порції продукту «Порошок для картопляного пюре» вагою 100 g — 380 ккал, 5,7 g білків, 74 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Порошок для картопляного пюре» вагою 50 g?

У порції продукту «Порошок для картопляного пюре» вагою 50 g — 190 ккал, 2,9 g білків, 37 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Порошок для картопляного пюре» вагою 150 g?

У порції продукту «Порошок для картопляного пюре» вагою 150 g — 570 ккал, 8,6 g білків, 110 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Порошок для картопляного пюре» вагою 200 g?

У порції продукту «Порошок для картопляного пюре» вагою 200 g — 760 ккал, 11 g білків, 147 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Порошок для картопляного пюре» вагою 250 g?

У порції продукту «Порошок для картопляного пюре» вагою 250 g — 950 ккал, 14 g білків, 184 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 206 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини