Знайте, що у вас на тарілці

Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust

Калорії та харчова цінність

208
калорійkcal на 100 g
Білки8,7 g
Вуглеводи24 g
Жири7,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 208 kcal —
  • Білки 8,7 g 17%
  • Вуглеводи 24 g 9%
  • Жири 7,8 g 10%
  • Насичені жири 3,4 g 17%
  • Клітковина 2,1 g 8%
  • Цукри 3,3 g —
  • Натрій 441 mg 19%
  • Холестерин 12 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 52 µg 6%
  • Вітамін C 5,9 mg 7%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,75 mg 5%
  • Вітамін K 5,6 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,29 mg 24%
  • Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
  • Ніацин (B3) 3,1 mg 19%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 71 µg 18%
  • Вітамін B12 0,31 µg 13%
  • Холін 15 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 144 mg 11%
  • Залізо 2,3 mg 13%
  • Магній 20 mg 5%
  • Фосфор 168 mg 13%
  • Калій 180 mg 4%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,13 mg 15%
  • Селен 16,1 µg 29%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2088,7 g24 g7,8 g
1 порція86 g1797,5 g21 g6,7 g
2 порції172 g35815 g41 g13 g
½ порції43 g893,7 g10 g3,4 g
3 порції258 g53722 g62 g20 g
4 порції344 g71630 g82 g27 g
50 g50 g1044,3 g12 g3,9 g
150 g150 g31213 g36 g12 g
200 g200 g41617 g48 g16 g
250 g250 g52022 g60 g20 g

Запитання про продукт «Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust»

Скільки калорій у порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust» вагою 100 g?

У порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust» вагою 100 g — 208 ккал, 8,7 g білків, 24 g вуглеводів і 7,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust» вагою 1 порція (86 g)?

У порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust» вагою 1 порція (86 g) — 179 ккал, 7,5 g білків, 21 g вуглеводів і 6,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust» вагою 2 порції (172 g)?

У порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust» вагою 2 порції (172 g) — 358 ккал, 15 g білків, 41 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust» вагою ½ порції (43 g)?

У порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust» вагою ½ порції (43 g) — 89 ккал, 3,7 g білків, 10 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust» вагою 3 порції (258 g)?

У порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust» вагою 3 порції (258 g) — 537 ккал, 22 g білків, 62 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust» вагою 4 порції (344 g)?

У порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust» вагою 4 порції (344 g) — 716 ккал, 30 g білків, 82 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust» вагою 50 g?

У порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust» вагою 50 g — 104 ккал, 4,3 g білків, 12 g вуглеводів і 3,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust» вагою 150 g?

У порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust» вагою 150 g — 312 ккал, 13 g білків, 36 g вуглеводів і 12 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58106345 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини