Знайте, що у вас на тарілці
Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 221 kcal —
- Білки 9,3 g 19%
- Вуглеводи 26 g 9%
- Жири 8,2 g 11%
- Насичені жири 3,6 g 18%
- Клітковина 2,1 g 8%
- Цукри 3,4 g —
- Натрій 463 mg 20%
- Холестерин 13 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 56 µg 6%
- Вітамін C 4,9 mg 5%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,77 mg 5%
- Вітамін K 5,9 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,31 mg 26%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 3,3 mg 20%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 76 µg 19%
- Вітамін B12 0,33 µg 14%
- Холін 15,3 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 154 mg 12%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 179 mg 14%
- Калій 178 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Селен 17 µg 31%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 9,3 g | 26 g | 8,2 g |
| 1 порція | 108 g | 239 | 10 g | 28 g | 8,9 g |
| 2 порції | 216 g | 477 | 20 g | 55 g | 18 g |
| ½ порції | 54 g | 119 | 5 g | 14 g | 4,4 g |
| 3 порції | 324 g | 716 | 30 g | 83 g | 27 g |
| 4 порції | 432 g | 955 | 40 g | 110 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 4,6 g | 13 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 14 g | 38 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 19 g | 51 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 23 g | 64 g | 21 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust»
Скільки калорій у порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust» вагою 100 g?
У порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust» вагою 100 g — 221 ккал, 9,3 g білків, 26 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust» вагою 1 порція (108 g)?
У порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust» вагою 1 порція (108 g) — 239 ккал, 10 g білків, 28 g вуглеводів і 8,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust» вагою 2 порції (216 g)?
У порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust» вагою 2 порції (216 g) — 477 ккал, 20 g білків, 55 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust» вагою ½ порції (54 g)?
У порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust» вагою ½ порції (54 g) — 119 ккал, 5 g білків, 14 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust» вагою 3 порції (324 g)?
У порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust» вагою 3 порції (324 g) — 716 ккал, 30 g білків, 83 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust» вагою 4 порції (432 g)?
У порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust» вагою 4 порції (432 g) — 955 ккал, 40 g білків, 110 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust» вагою 50 g?
У порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust» вагою 50 g — 111 ккал, 4,6 g білків, 13 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust» вагою 150 g?
У порції продукту «Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust» вагою 150 g — 332 ккал, 14 g білків, 38 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58106347 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
