Знайте, що у вас на тарілці

Pizza with beans and vegetables, thin crust

Калорії та харчова цінність

203
калорійkcal на 100 g
Білки9,3 g
Вуглеводи24 g
Жири6,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 203 kcal —
  • Білки 9,3 g 19%
  • Вуглеводи 24 g 9%
  • Жири 6,6 g 9%
  • Насичені жири 3 g 15%
  • Клітковина 3,2 g 11%
  • Цукри 3 g —
  • Натрій 401 mg 17%
  • Холестерин 11 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 48 µg 5%
  • Вітамін C 3,9 mg 4%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,72 mg 5%
  • Вітамін K 5,8 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,31 mg 25%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
  • Ніацин (B3) 2,7 mg 17%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 88 µg 22%
  • Вітамін B12 0,28 µg 12%
  • Холін 18 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 134 mg 10%
  • Залізо 2,1 mg 12%
  • Магній 31 mg 7%
  • Фосфор 174 mg 14%
  • Калій 221 mg 5%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Селен 13,5 µg 25%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2039,3 g24 g6,6 g
2 порції200 g40619 g47 g13 g
½ порції50 g1024,6 g12 g3,3 g
3 порції300 g60928 g71 g20 g
4 порції400 g81237 g95 g27 g
150 g150 g30514 g36 g9,9 g
250 g250 g50823 g59 g17 g

Запитання про продукт «Pizza with beans and vegetables, thin crust»

Скільки калорій у порції продукту «Pizza with beans and vegetables, thin crust» вагою 100 g?

У порції продукту «Pizza with beans and vegetables, thin crust» вагою 100 g — 203 ккал, 9,3 g білків, 24 g вуглеводів і 6,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza with beans and vegetables, thin crust» вагою 2 порції (200 g)?

У порції продукту «Pizza with beans and vegetables, thin crust» вагою 2 порції (200 g) — 406 ккал, 19 g білків, 47 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza with beans and vegetables, thin crust» вагою ½ порції (50 g)?

У порції продукту «Pizza with beans and vegetables, thin crust» вагою ½ порції (50 g) — 102 ккал, 4,6 g білків, 12 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza with beans and vegetables, thin crust» вагою 3 порції (300 g)?

У порції продукту «Pizza with beans and vegetables, thin crust» вагою 3 порції (300 g) — 609 ккал, 28 g білків, 71 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza with beans and vegetables, thin crust» вагою 4 порції (400 g)?

У порції продукту «Pizza with beans and vegetables, thin crust» вагою 4 порції (400 g) — 812 ккал, 37 g білків, 95 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza with beans and vegetables, thin crust» вагою 150 g?

У порції продукту «Pizza with beans and vegetables, thin crust» вагою 150 g — 305 ккал, 14 g білків, 36 g вуглеводів і 9,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza with beans and vegetables, thin crust» вагою 250 g?

У порції продукту «Pizza with beans and vegetables, thin crust» вагою 250 g — 508 ккал, 23 g білків, 59 g вуглеводів і 17 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58106820 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини