Знайте, що у вас на тарілці

Pizza with beans and vegetables, thick crust

Калорії та харчова цінність

225
калорійkcal на 100 g
Білки9,5 g
Вуглеводи26 g
Жири8,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 225 kcal —
  • Білки 9,5 g 19%
  • Вуглеводи 26 g 9%
  • Жири 8,2 g 10%
  • Насичені жири 3,3 g 16%
  • Клітковина 2,8 g 10%
  • Цукри 3 g —
  • Натрій 441 mg 19%
  • Холестерин 13 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 54 µg 6%
  • Вітамін C 3 mg 3%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,75 mg 5%
  • Вітамін K 8,6 µg 7%
  • Тіамін (B1) 0,31 mg 26%
  • Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
  • Ніацин (B3) 2,8 mg 17%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 99 µg 25%
  • Вітамін B12 0,27 µg 11%
  • Холін 17,6 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 143 mg 11%
  • Залізо 2,2 mg 12%
  • Магній 28 mg 7%
  • Фосфор 181 mg 14%
  • Калій 204 mg 4%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,11 mg 13%
  • Селен 14 µg 25%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2259,5 g26 g8,2 g
1 порція139 g31313 g36 g11 g
2 порції278 g62626 g72 g23 g
½ порції69,5 g1566,6 g18 g5,7 g
3 порції417 g93839 g108 g34 g
4 порції556 g125153 g144 g46 g
50 g50 g1134,7 g13 g4,1 g
150 g150 g33814 g39 g12 g
200 g200 g45019 g52 g16 g
250 g250 g56324 g65 g21 g

Запитання про продукт «Pizza with beans and vegetables, thick crust»

Скільки калорій у порції продукту «Pizza with beans and vegetables, thick crust» вагою 100 g?

У порції продукту «Pizza with beans and vegetables, thick crust» вагою 100 g — 225 ккал, 9,5 g білків, 26 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza with beans and vegetables, thick crust» вагою 1 порція (139 g)?

У порції продукту «Pizza with beans and vegetables, thick crust» вагою 1 порція (139 g) — 313 ккал, 13 g білків, 36 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza with beans and vegetables, thick crust» вагою 2 порції (278 g)?

У порції продукту «Pizza with beans and vegetables, thick crust» вагою 2 порції (278 g) — 626 ккал, 26 g білків, 72 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza with beans and vegetables, thick crust» вагою ½ порції (69,5 g)?

У порції продукту «Pizza with beans and vegetables, thick crust» вагою ½ порції (69,5 g) — 156 ккал, 6,6 g білків, 18 g вуглеводів і 5,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza with beans and vegetables, thick crust» вагою 3 порції (417 g)?

У порції продукту «Pizza with beans and vegetables, thick crust» вагою 3 порції (417 g) — 938 ккал, 39 g білків, 108 g вуглеводів і 34 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza with beans and vegetables, thick crust» вагою 4 порції (556 g)?

У порції продукту «Pizza with beans and vegetables, thick crust» вагою 4 порції (556 g) — 1251 ккал, 53 g білків, 144 g вуглеводів і 46 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza with beans and vegetables, thick crust» вагою 50 g?

У порції продукту «Pizza with beans and vegetables, thick crust» вагою 50 g — 113 ккал, 4,7 g білків, 13 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza with beans and vegetables, thick crust» вагою 150 g?

У порції продукту «Pizza with beans and vegetables, thick crust» вагою 150 g — 338 ккал, 14 g білків, 39 g вуглеводів і 12 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58106830 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини