Знайте, що у вас на тарілці
печиво брауні
Калорії та харчова цінність
комерційно приготований
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 405 kcal —
- Білки 4,8 g 10%
- Вуглеводи 62 g 22%
- Жири 16 g 21%
- Насичені жири 4,2 g 21%
- Клітковина 2,1 g 8%
- Цукри 37 g —
- Натрій 286 mg 12%
- Холестерин 17 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 20 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,15 mg 1%
- Вітамін K 6,5 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,26 mg 21%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
- Пантотенова кислота (B5) 0,55 mg 11%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 47 µg 12%
- Вітамін B12 0,07 µg 3%
- Холін 10 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 29 mg 2%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 31 mg 7%
- Фосфор 101 mg 8%
- Калій 149 mg 3%
- Цинк 0,72 mg 7%
- Мідь 0,22 mg 25%
- Марганець 0,13 mg 6%
- Селен 6,3 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 4,8 g | 62 g | 16 g |
| 1 порція | 28,4 g | 115 | 1,4 g | 18 g | 4,6 g |
| 2 порції | 56,7 g | 230 | 2,7 g | 35 g | 9,2 g |
| ½ порції | 14,2 g | 57 | 0,7 g | 8,8 g | 2,3 g |
| 3 порції | 85,1 g | 344 | 4,1 g | 53 g | 14 g |
| 4 порції | 113,4 g | 459 | 5,4 g | 70 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2,4 g | 31 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 7,2 g | 93 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 9,6 g | 124 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 12 g | 155 g | 41 g |
Запитання про продукт «печиво брауні»
Скільки калорій у порції продукту «печиво брауні» вагою 100 g?
У порції продукту «печиво брауні» вагою 100 g — 405 ккал, 4,8 g білків, 62 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «печиво брауні» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «печиво брауні» вагою 1 порція (28,4 g) — 115 ккал, 1,4 g білків, 18 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «печиво брауні» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «печиво брауні» вагою 2 порції (56,7 g) — 230 ккал, 2,7 g білків, 35 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «печиво брауні» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «печиво брауні» вагою ½ порції (14,2 g) — 57 ккал, 0,7 g білків, 8,8 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «печиво брауні» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «печиво брауні» вагою 3 порції (85,1 g) — 344 ккал, 4,1 g білків, 53 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «печиво брауні» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «печиво брауні» вагою 4 порції (113,4 g) — 459 ккал, 5,4 g білків, 70 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «печиво брауні» вагою 50 g?
У порції продукту «печиво брауні» вагою 50 g — 203 ккал, 2,4 g білків, 31 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «печиво брауні» вагою 150 g?
У порції продукту «печиво брауні» вагою 150 g — 608 ккал, 7,2 g білків, 93 g вуглеводів і 25 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172713 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
