Знайте, що у вас на тарілці
печиво брауні
Калорії та харчова цінність
комерційно приготований, зі зниженим вмістом жиру, з додаванням клітковини
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 345 kcal —
- Білки 2,8 g 6%
- Вуглеводи 50 g 18%
- Жири 9,7 g 12%
- Насичені жири 2,8 g 14%
- Клітковина 11 g 40%
- Цукри 39 g —
- Натрій 290 mg 13%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,59 mg 4%
- Вітамін K 8 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 42 µg 11%
- Вітамін B12 0,02 µg 1%
- Холін 13,9 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 0 mg 0%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 31 mg 7%
- Фосфор 59 mg 5%
- Калій 143 mg 3%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Мідь 0,18 mg 20%
- Селен 12,9 µg 23%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 2,8 g | 51 g | 9,7 g |
| 1 порція | 36 g | 124 | 1 g | 18 g | 3,5 g |
| 2 порції | 72 g | 248 | 2 g | 36 g | 7 g |
| ½ порції | 18 g | 62 | 0,5 g | 9,1 g | 1,7 g |
| 3 порції | 108 g | 373 | 3 g | 55 g | 11 g |
| 4 порції | 144 g | 497 | 4 g | 73 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 1,4 g | 25 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 4,2 g | 76 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 5,5 g | 101 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 6,9 g | 126 g | 24 g |
Запитання про продукт «печиво брауні»
Скільки калорій у порції продукту «печиво брауні» вагою 100 g?
У порції продукту «печиво брауні» вагою 100 g — 345 ккал, 2,8 g білків, 51 g вуглеводів і 9,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «печиво брауні» вагою 1 порція (36 g)?
У порції продукту «печиво брауні» вагою 1 порція (36 g) — 124 ккал, 1 g білків, 18 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «печиво брауні» вагою 2 порції (72 g)?
У порції продукту «печиво брауні» вагою 2 порції (72 g) — 248 ккал, 2 g білків, 36 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «печиво брауні» вагою ½ порції (18 g)?
У порції продукту «печиво брауні» вагою ½ порції (18 g) — 62 ккал, 0,5 g білків, 9,1 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «печиво брауні» вагою 3 порції (108 g)?
У порції продукту «печиво брауні» вагою 3 порції (108 g) — 373 ккал, 3 g білків, 55 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «печиво брауні» вагою 4 порції (144 g)?
У порції продукту «печиво брауні» вагою 4 порції (144 g) — 497 ккал, 4 g білків, 73 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «печиво брауні» вагою 50 g?
У порції продукту «печиво брауні» вагою 50 g — 173 ккал, 1,4 g білків, 25 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «печиво брауні» вагою 150 g?
У порції продукту «печиво брауні» вагою 150 g — 518 ккал, 4,2 g білків, 76 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171840 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
