Знайте, що у вас на тарілці

Печінка індички

Калорії та харчова цінність

сирий

123
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0 g
Жири5,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 123 kcal —
  • Білки 18 g 37%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 5,5 g 7%
  • Насичені жири 1,7 g 8%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 131 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 8060 µg 896%
  • Вітамін C 24,5 mg 27%
  • Вітамін D 1,3 µg 7%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,21 mg 18%
  • Рибофлавін (B2) 2,3 mg 173%
  • Ніацин (B3) 11,2 mg 70%
  • Пантотенова кислота (B5) 6,3 mg 126%
  • Вітамін B6 1 mg 61%
  • Фолат (B9) 677 µg 169%
  • Вітамін B12 19,7 µg 821%

Мінерали

  • Кальцій 20 mg 2%
  • Залізо 8,9 mg 50%
  • Магній 24 mg 6%
  • Фосфор 279 mg 22%
  • Калій 214 mg 5%
  • Цинк 3,4 mg 31%
  • Мідь 0,86 mg 96%
  • Марганець 0,3 mg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g12318 g0 g5,5 g
50 g50 g629,2 g0 g2,8 g
150 g150 g18528 g0 g8,3 g
200 g200 g24637 g0 g11 g
250 g250 g30846 g0 g14 g

Запитання про продукт «Печінка індички»

Скільки калорій у порції продукту «Печінка індички» вагою 100 g?

У порції продукту «Печінка індички» вагою 100 g — 123 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печінка індички» вагою 50 g?

У порції продукту «Печінка індички» вагою 50 g — 62 ккал, 9,2 g білків, 0 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печінка індички» вагою 150 g?

У порції продукту «Печінка індички» вагою 150 g — 185 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 8,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печінка індички» вагою 200 g?

У порції продукту «Печінка індички» вагою 200 g — 246 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печінка індички» вагою 250 g?

У порції продукту «Печінка індички» вагою 250 g — 308 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 40115 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини