Знайте, що у вас на тарілці

Печінка індички

Калорії та харчова цінність

варений

182
калорійkcal на 100 g
Білки27 g
Вуглеводи0 g
Жири8,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 182 kcal —
  • Білки 27 g 54%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 8,2 g 10%
  • Насичені жири 2,3 g 12%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 98 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 10800 µg 1200%
  • Вітамін C 22,6 mg 25%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,26 mg 22%
  • Рибофлавін (B2) 2,7 mg 207%
  • Ніацин (B3) 11,1 mg 69%
  • Пантотенова кислота (B5) 4,4 mg 87%
  • Вітамін B6 0,88 mg 52%
  • Фолат (B9) 691 µg 173%
  • Вітамін B12 28,2 µg 1175%

Мінерали

  • Кальцій 19 mg 1%
  • Залізо 1,8 mg 10%
  • Магній 26 mg 6%
  • Фосфор 312 mg 25%
  • Калій 153 mg 3%
  • Цинк 4,5 mg 41%
  • Мідь 1,1 mg 117%
  • Марганець 0,33 mg 14%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g18227 g0 g8,2 g
50 g50 g9114 g0 g4,1 g
150 g150 g27341 g0 g12 g
200 g200 g36454 g0 g16 g
250 g250 g45568 g0 g21 g

Запитання про продукт «Печінка індички»

Скільки калорій у порції продукту «Печінка індички» вагою 100 g?

У порції продукту «Печінка індички» вагою 100 g — 182 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печінка індички» вагою 50 g?

У порції продукту «Печінка індички» вагою 50 g — 91 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печінка індички» вагою 150 g?

У порції продукту «Печінка індички» вагою 150 g — 273 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печінка індички» вагою 200 g?

У порції продукту «Печінка індички» вагою 200 g — 364 ккал, 54 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печінка індички» вагою 250 g?

У порції продукту «Печінка індички» вагою 250 g — 455 ккал, 68 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 40118 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини