Знайте, що у вас на тарілці

Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils

Калорії та харчова цінність

125
калорійkcal на 100 g
Білки5,2 g
Вуглеводи18 g
Жири2,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 125 kcal —
  • Білки 5,2 g 10%
  • Вуглеводи 18 g 7%
  • Жири 2,3 g 3%
  • Насичені жири 0,3 g 2%
  • Клітковина 3 g 11%
  • Цукри 2,2 g —
  • Натрій 250 mg 11%
  • Холестерин 1 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 11 µg 1%
  • Вітамін C 0,7 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,4 mg 9%
  • Вітамін K 7,1 µg 6%
  • Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 2 mg 13%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 53 µg 13%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 16,4 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 36 mg 3%
  • Залізо 1,7 mg 10%
  • Магній 30 mg 7%
  • Фосфор 63 mg 5%
  • Калій 275 mg 6%
  • Цинк 0,62 mg 6%
  • Мідь 0,14 mg 16%
  • Селен 10,7 µg 19%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1255,2 g18 g2,3 g
1 порція227 g28412 g41 g5,2 g
2 порції454 g56824 g81 g10 g
½ порції113,5 g1425,9 g20 g2,6 g
3 порції681 g85136 g122 g16 g
4 порції908 g113548 g163 g21 g
50 g50 g632,6 g9 g1,1 g
150 g150 g1887,8 g27 g3,4 g
200 g200 g25011 g36 g4,6 g
250 g250 g31313 g45 g5,7 g

Запитання про продукт «Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils»

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils» вагою 100 g?

У порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils» вагою 100 g — 125 ккал, 5,2 g білків, 18 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils» вагою 1 порція (227 g)?

У порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils» вагою 1 порція (227 g) — 284 ккал, 12 g білків, 41 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils» вагою 2 порції (454 g)?

У порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils» вагою 2 порції (454 g) — 568 ккал, 24 g білків, 81 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils» вагою ½ порції (113,5 g)?

У порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils» вагою ½ порції (113,5 g) — 142 ккал, 5,9 g білків, 20 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils» вагою 3 порції (681 g)?

У порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils» вагою 3 порції (681 g) — 851 ккал, 36 g білків, 122 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils» вагою 4 порції (908 g)?

У порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils» вагою 4 порції (908 g) — 1135 ккал, 48 g білків, 163 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils» вагою 50 g?

У порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils» вагою 50 g — 63 ккал, 2,6 g білків, 9 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils» вагою 150 g?

У порції продукту «Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils» вагою 150 g — 188 ккал, 7,8 g білків, 27 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58147110 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини