Знайте, що у вас на тарілці

Onion stuffed with rice and pork beef mince

Калорії та харчова цінність

135
калорійkcal на 100 g
Білки5,2 g
Вуглеводи13 g
Жири6,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 135 kcal —
  • Білки 5,2 g 10%
  • Вуглеводи 13 g 5%
  • Жири 6,3 g 8%
  • Насичені жири 2,2 g 11%
  • Клітковина 1 g 3%
  • Цукри 2,6 g —
  • Натрій 352 mg 15%
  • Холестерин 14 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 9,2 µg 1%
  • Вітамін C 3,8 mg 4%
  • Вітамін D 0,14 µg 1%
  • Вітамін E 0,38 mg 3%
  • Вітамін K 2,5 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Вітамін B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 7,6 µg 2%
  • Вітамін B12 0,21 µg 9%

Мінерали

  • Кальцій 22,5 mg 2%
  • Залізо 0,69 mg 4%
  • Магній 14,2 mg 3%
  • Фосфор 65,2 mg 5%
  • Калій 183 mg 4%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,25 mg 11%
  • Селен 6,7 µg 12%
  • Йод 23,6 µg 16%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1355,2 g14 g6,3 g
50 g50 g682,6 g6,7 g3,2 g
150 g150 g2037,9 g20 g9,5 g
200 g200 g27011 g27 g13 g
250 g250 g33813 g34 g16 g

Запитання про продукт «Onion stuffed with rice and pork beef mince»

Скільки калорій у порції продукту «Onion stuffed with rice and pork beef mince» вагою 100 g?

У порції продукту «Onion stuffed with rice and pork beef mince» вагою 100 g — 135 ккал, 5,2 g білків, 14 g вуглеводів і 6,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Onion stuffed with rice and pork beef mince» вагою 50 g?

У порції продукту «Onion stuffed with rice and pork beef mince» вагою 50 g — 68 ккал, 2,6 g білків, 6,7 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Onion stuffed with rice and pork beef mince» вагою 150 g?

У порції продукту «Onion stuffed with rice and pork beef mince» вагою 150 g — 203 ккал, 7,9 g білків, 20 g вуглеводів і 9,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Onion stuffed with rice and pork beef mince» вагою 200 g?

У порції продукту «Onion stuffed with rice and pork beef mince» вагою 200 g — 270 ккал, 11 g білків, 27 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Onion stuffed with rice and pork beef mince» вагою 250 g?

У порції продукту «Onion stuffed with rice and pork beef mince» вагою 250 g — 338 ккал, 13 g білків, 34 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 7053 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини