Знайте, що у вас на тарілці

Субпродукти

Калорії та харчова цінність

варений, середнє

159
калорійkcal на 100 g
Білки27 g
Вуглеводи2,2 g
Жири4,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 159 kcal —
  • Білки 27 g 55%
  • Вуглеводи 2,2 g 1%
  • Жири 4,6 g 6%
  • Насичені жири 1,5 g 8%
  • Натрій 396 mg 17%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 990 µg 110%
  • Вітамін C 8,9 mg 10%
  • Вітамін D 0,6 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
  • Рибофлавін (B2) 1,1 mg 83%
  • Ніацин (B3) 7,9 mg 49%
  • Пантотенова кислота (B5) 2,3 mg 47%
  • Вітамін B6 0,43 mg 25%
  • Фолат (B9) 168 µg 42%
  • Вітамін B12 22,7 µg 946%

Мінерали

  • Кальцій 9,2 mg 1%
  • Залізо 7,9 mg 44%
  • Магній 18,9 mg 5%
  • Фосфор 236 mg 19%
  • Калій 261 mg 6%
  • Цинк 4,9 mg 44%
  • Мідь 3,3 mg 367%
  • Марганець 0,12 mg 5%
  • Селен 29,7 µg 54%
  • Йод 18,2 µg 12%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g15927 g2,2 g4,6 g
50 g50 g8014 g1,1 g2,3 g
150 g150 g23941 g3,3 g6,9 g
200 g200 g31855 g4,4 g9,2 g
250 g250 g39869 g5,5 g12 g

Запитання про продукт «Субпродукти»

Скільки калорій у порції продукту «Субпродукти» вагою 100 g?

У порції продукту «Субпродукти» вагою 100 g — 159 ккал, 27 g білків, 2,2 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Субпродукти» вагою 50 g?

У порції продукту «Субпродукти» вагою 50 g — 80 ккал, 14 g білків, 1,1 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Субпродукти» вагою 150 g?

У порції продукту «Субпродукти» вагою 150 g — 239 ккал, 41 g білків, 3,3 g вуглеводів і 6,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Субпродукти» вагою 200 g?

У порції продукту «Субпродукти» вагою 200 g — 318 ккал, 55 g білків, 4,4 g вуглеводів і 9,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Субпродукти» вагою 250 g?

У порції продукту «Субпродукти» вагою 250 g — 398 ккал, 69 g білків, 5,5 g вуглеводів і 12 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 40601 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини