Знайте, що у вас на тарілці

Дрібно плямиста котяча акула

Калорії та харчова цінність

сирий

98
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи0 g
Жири0,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 98 kcal —
  • Білки 23 g 47%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 0,5 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 1%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Натрій 125 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 1 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін K 0,1 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 3,1 mg 20%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,2 mg 4%
  • Вітамін B6 0,25 mg 15%
  • Фолат (B9) 3,1 µg 1%
  • Вітамін B12 2 µg 81%

Мінерали

  • Кальцій 11,7 mg 1%
  • Залізо 0,37 mg 2%
  • Магній 20,9 mg 5%
  • Фосфор 147 mg 12%
  • Калій 258 mg 5%
  • Цинк 0,87 mg 8%
  • Селен 28,8 µg 52%
  • Йод 26,2 µg 17%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g9823 g0 g0,5 g
50 g50 g4912 g0 g0,3 g
150 g150 g14735 g0 g0,8 g
200 g200 g19647 g0 g1 g
250 g250 g24558 g0 g1,3 g

Запитання про продукт «Дрібно плямиста котяча акула»

Скільки калорій у порції продукту «Дрібно плямиста котяча акула» вагою 100 g?

У порції продукту «Дрібно плямиста котяча акула» вагою 100 g — 98 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дрібно плямиста котяча акула» вагою 50 g?

У порції продукту «Дрібно плямиста котяча акула» вагою 50 g — 49 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дрібно плямиста котяча акула» вагою 150 g?

У порції продукту «Дрібно плямиста котяча акула» вагою 150 g — 147 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дрібно плямиста котяча акула» вагою 200 g?

У порції продукту «Дрібно плямиста котяча акула» вагою 200 g — 196 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дрібно плямиста котяча акула» вагою 250 g?

У порції продукту «Дрібно плямиста котяча акула» вагою 250 g — 245 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 26074 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини