Знайте, що у вас на тарілці

Норвезький омар

Калорії та харчова цінність

у паніруванні, смажений у фритюрі

282
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи29 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 282 kcal —
  • Білки 11 g 22%
  • Вуглеводи 29 g 11%
  • Жири 14 g 17%
  • Насичені жири 1,5 g 8%
  • Натрій 660 mg 29%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,26 mg 5%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Вітамін B12 1 µg 42%

Мінерали

  • Залізо 1,7 mg 9%
  • Магній 24 mg 6%
  • Фосфор 310 mg 25%
  • Калій 130 mg 3%
  • Цинк 0,6 mg 5%
  • Мідь 0,16 mg 18%
  • Марганець 0,35 mg 15%
  • Селен 17 µg 31%
  • Йод 41 µg 27%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g28211 g29 g14 g
50 g50 g1415,5 g15 g6,8 g
150 g150 g42316 g44 g20 g
200 g200 g56422 g58 g27 g
250 g250 g70527 g73 g34 g

Запитання про продукт «Норвезький омар»

Скільки калорій у порції продукту «Норвезький омар» вагою 100 g?

У порції продукту «Норвезький омар» вагою 100 g — 282 ккал, 11 g білків, 29 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Норвезький омар» вагою 50 g?

У порції продукту «Норвезький омар» вагою 50 g — 141 ккал, 5,5 g білків, 15 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Норвезький омар» вагою 150 g?

У порції продукту «Норвезький омар» вагою 150 g — 423 ккал, 16 g білків, 44 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Норвезький омар» вагою 200 g?

У порції продукту «Норвезький омар» вагою 200 g — 564 ккал, 22 g білків, 58 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Норвезький омар» вагою 250 g?

У порції продукту «Норвезький омар» вагою 250 g — 705 ккал, 27 g білків, 73 g вуглеводів і 34 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 10012 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини