Знайте, що у вас на тарілці

Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat

Калорії та харчова цінність

121
калорійkcal на 100 g
Білки4,6 g
Вуглеводи12 g
Жири5,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 121 kcal —
  • Білки 4,6 g 9%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 5,6 g 7%
  • Насичені жири 2 g 10%
  • Клітковина 1,3 g 5%
  • Цукри 2,6 g —
  • Натрій 334 mg 15%
  • Холестерин 11,4 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 77,7 µg 9%
  • Вітамін C 66,1 mg 73%
  • Вітамін D 0,12 µg 1%
  • Вітамін E 1,4 mg 9%
  • Вітамін K 4,4 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
  • Вітамін B6 0,37 mg 22%
  • Фолат (B9) 26,5 µg 7%
  • Вітамін B12 0,19 µg 8%

Мінерали

  • Кальцій 12 mg 1%
  • Залізо 0,68 mg 4%
  • Магній 15,3 mg 4%
  • Фосфор 56,2 mg 4%
  • Калій 202 mg 4%
  • Цинк 0,92 mg 8%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Марганець 0,19 mg 8%
  • Селен 5,7 µg 10%
  • Йод 22,4 µg 15%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1214,6 g12 g5,6 g
50 g50 g612,3 g6,2 g2,8 g
150 g150 g1826,9 g19 g8,4 g
200 g200 g2429,2 g25 g11 g
250 g250 g30312 g31 g14 g

Запитання про продукт «Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat»

Скільки калорій у порції продукту «Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat» вагою 100 g?

У порції продукту «Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat» вагою 100 g — 121 ккал, 4,6 g білків, 12 g вуглеводів і 5,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat» вагою 50 g?

У порції продукту «Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat» вагою 50 g — 61 ккал, 2,3 g білків, 6,2 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat» вагою 150 g?

У порції продукту «Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat» вагою 150 g — 182 ккал, 6,9 g білків, 19 g вуглеводів і 8,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat» вагою 200 g?

У порції продукту «Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat» вагою 200 g — 242 ккал, 9,2 g білків, 25 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat» вагою 250 g?

У порції продукту «Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat» вагою 250 g — 303 ккал, 12 g білків, 31 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 7054 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини