Знайте, що у вас на тарілці
Молоко цільне
Калорії та харчова цінність
сире
Жири4,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Жири 4,4 g 6%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 49,5 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 38,4 µg 4%
- Вітамін C 1,4 mg 2%
- Вітамін D 0,06 µg 0%
- Вітамін E 0,09 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 0,09 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 5,3 µg 1%
- Вітамін B12 0,39 µg 16%
Мінерали
- Кальцій 120 mg 9%
- Залізо 0,05 mg 0%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 88,3 mg 7%
- Калій 153 mg 3%
- Цинк 0,37 mg 3%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 2,2 µg 4%
- Йод 9,5 µg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | – | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | – | – | – | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | – | – | – | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | – | – | – | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | – | – | – | 11 g |
Схожі продукти
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 19010 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
