Знайте, що у вас на тарілці
Молоко цільне
Калорії та харчова цінність
рідкий, від виробника, 3,7% жиру
64
калорійkcal на 100 g
Білки3,3 g
Вуглеводи4,7 g
Жири3,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 64 kcal —
- Білки 3,3 g 7%
- Вуглеводи 4,7 g 2%
- Жири 3,7 g 5%
- Насичені жири 2,3 g 11%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 49 mg 2%
- Холестерин 14 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 33 µg 4%
- Вітамін C 1,5 mg 2%
- Вітамін D 2,1 µg 10%
- Вітамін E 0,07 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 0,08 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0,36 µg 15%
Мінерали
- Кальцій 119 mg 9%
- Залізо 0,05 mg 0%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 93 mg 7%
- Калій 151 mg 3%
- Цинк 0,38 mg 3%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 2 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,3 g | 4,7 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,6 g | 2,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 4,9 g | 7 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6,6 g | 9,3 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8,2 g | 12 g | 9,2 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Молоко цільне»
Скільки калорій у порції продукту «Молоко цільне» вагою 100 g?
У порції продукту «Молоко цільне» вагою 100 g — 64 ккал, 3,3 g білків, 4,7 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Молоко цільне» вагою 50 g?
У порції продукту «Молоко цільне» вагою 50 g — 32 ккал, 1,6 g білків, 2,3 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Молоко цільне» вагою 150 g?
У порції продукту «Молоко цільне» вагою 150 g — 96 ккал, 4,9 g білків, 7 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Молоко цільне» вагою 200 g?
У порції продукту «Молоко цільне» вагою 200 g — 128 ккал, 6,6 g білків, 9,3 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Молоко цільне» вагою 250 g?
У порції продукту «Молоко цільне» вагою 250 g — 160 ккал, 8,2 g білків, 12 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 123 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
