Знайте, що у вас на тарілці

Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled

Калорії та харчова цінність

66
калорійkcal на 100 g
Білки3,1 g
Вуглеводи5 g
Жири3,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 66 kcal —
  • Білки 3,1 g 6%
  • Вуглеводи 5 g 2%
  • Жири 3,6 g 5%
  • Насичені жири 2,3 g 12%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 5 g —
  • Натрій 45,8 mg 2%
  • Холестерин 11,5 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 35,2 µg 4%
  • Вітамін C 0,66 mg 1%
  • Вітамін D 1 µg 5%
  • Вітамін E 0,07 mg 0%
  • Вітамін K 0,84 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
  • Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 4,4 µg 1%
  • Вітамін B12 0,37 µg 15%

Мінерали

  • Кальцій 129 mg 10%
  • Залізо 0,06 mg 0%
  • Магній 11,5 mg 3%
  • Фосфор 93,7 mg 7%
  • Калій 167 mg 4%
  • Цинк 0,46 mg 4%
  • Мідь 0,01 mg 1%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 3 µg 5%
  • Йод 14,2 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g663,1 g5 g3,6 g
50 g50 g331,6 g2,5 g1,8 g
150 g150 g994,7 g7,5 g5,5 g
200 g200 g1326,2 g10 g7,3 g
250 g250 g1657,8 g13 g9,1 g

Запитання про продукт «Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled»

Скільки калорій у порції продукту «Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled» вагою 100 g?

У порції продукту «Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled» вагою 100 g — 66 ккал, 3,1 g білків, 5 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled» вагою 50 g?

У порції продукту «Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled» вагою 50 g — 33 ккал, 1,6 g білків, 2,5 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled» вагою 150 g?

У порції продукту «Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled» вагою 150 g — 99 ккал, 4,7 g білків, 7,5 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled» вагою 200 g?

У порції продукту «Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled» вагою 200 g — 132 ккал, 6,2 g білків, 10 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled» вагою 250 g?

У порції продукту «Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled» вагою 250 g — 165 ккал, 7,8 g білків, 13 g вуглеводів і 9,1 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 28992 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини