Знайте, що у вас на тарілці
м'ясо моржа
Калорії та харчова цінність
сирий, корінний житель Аляски
199
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири14 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 199 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 14 g 17%
- Насичені жири 2,6 g 13%
- Холестерин 80 mg 27%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
- Ніацин (B3) 4,8 mg 30%
Мінерали
- Кальцій 18 mg 1%
- Залізо 9,4 mg 52%
- Фосфор 122 mg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,6 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 48 g | 0 g | 34 g |
Запитання про продукт «м'ясо моржа»
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо моржа» вагою 100 g?
У порції продукту «м'ясо моржа» вагою 100 g — 199 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо моржа» вагою 50 g?
У порції продукту «м'ясо моржа» вагою 50 g — 100 ккал, 9,6 g білків, 0 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо моржа» вагою 150 g?
У порції продукту «м'ясо моржа» вагою 150 g — 299 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо моржа» вагою 200 g?
У порції продукту «м'ясо моржа» вагою 200 g — 398 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо моржа» вагою 250 g?
У порції продукту «м'ясо моржа» вагою 250 g — 498 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 34 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168029 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
