Знайте, що у вас на тарілці
М'ясо морського зайця
Калорії та харчова цінність
дичина, корінне, сире
121
калорійkcal на 100 g
Білки25 g
Вуглеводи0 g
Жири1,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 121 kcal —
- Білки 25 g 50%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 1,4 g 2%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 70 mg 3%
- Холестерин 90 mg 30%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 14 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,53 mg 41%
- Ніацин (B3) 6 mg 38%
- Пантотенова кислота (B5) 0,65 mg 13%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 20 mg 111%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 200 mg 16%
- Цинк 3 mg 27%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,01 mg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 25 g | 0 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 13 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 38 g | 0 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 50 g | 0 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 63 g | 0 g | 3,5 g |
Запитання про продукт «М'ясо морського зайця»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо морського зайця» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясо морського зайця» вагою 100 g — 121 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо морського зайця» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясо морського зайця» вагою 50 g — 61 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо морського зайця» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясо морського зайця» вагою 150 g — 182 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо морського зайця» вагою 200 g?
У порції продукту «М'ясо морського зайця» вагою 200 g — 242 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо морського зайця» вагою 250 g?
У порції продукту «М'ясо морського зайця» вагою 250 g — 303 ккал, 63 g білків, 0 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5759 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
